凉性水果对身体有害吗

凉性水果对身体有害吗

凉性水果对身体有害吗？天气热，大家都喜欢吃一下水果祛暑，比如：西瓜、荔枝、香蕉等等，热性水果我们都知道吃多了会上火，严重的口舌会生疮，那凉性水果对身体有害吗？我们一起来看看吧。

凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。

代表水果

香瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、橘等。

注意事项

寒性水果不能多吃，否则对身体有害。

比如：

梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火 、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。梨性寒冷，脾 胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

香蕉：（宜）：性甘寒 ，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

（忌）：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

苹果：（宜）：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；

含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便；含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对高血 ……此处隐藏325个字……等，非常受追求健康的人食用。

而柚子的寒凉性质较大，如果吃的过多也会导致肠胃出现问题，甚至牙痛、痔疮，皮肤过敏等。

除了这三种以外，寒凉性水果还比较的多，像奇异果、梨、柿子等，其实每个品种的水果都会有它们的性情，各种体质的`人适合相对的水果。而寒凉性水果并不代表不可以食用，而是根据自己的体质少食，以防达到相反的效果。

寒与凉在特性上是一致的，但水平各有不同。凉性食物有利于降火、祛毒，能用来輔助医治火爆病证。

但凡面部潮红眼赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口角糜乱、牙龈肿疼、口口渴、喜冷食、小便赤黄、排便燥结、舌红苔薄燥、脉数的等实火症状，能够之为原材料烹调服用，有利于降火除病。

可是，凉性水果不可以多吃，不然对人体危害。例如，梨味儿香甜，具备治腹泻、润肠、促进消化的功效，常常吃能够使皮肤鲜嫩。但因为在其中带有丰富多彩的糖原和钾盐。

服用过多会不利于心、肾身心健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病人都不可以多食，而中气下陷、精神疲惫的人倒能够作为滋补养生新鲜水果多吃一点。

而像梨、柑桔、红心柚等新鲜水果，具备止咳化痰、止咳化痰、润肺止咳、促进消化的功效，但多吃却非常容易导致肠胃紊乱，还能造成牙痛、痔疮，乃至造成皮肤黄点。因而，有胃病、胃寒的人最好是少吃。

坚信大伙儿看了本文详细介绍的寒性性水果有哪些，应当都了解什么新鲜水果是归属于寒性性的吧。假如大家的身体素质是不宜服用寒性性的新鲜水果，我们建议大伙儿最好要防止，以防损害到大家的身心健康，而且大家要了解寒性性的水果有什么功效。