老年人吃多冷饮好吗

老年人吃多冷饮好吗

老年人吃多冷饮好吗，很多人在夏天喜欢吃冷饮，雪碧、可乐、冰淇淋等美味的冷饮让人无法拒绝，甚至很多的老人都很喜欢吃，经常吃冷饮对身体不好，那么老年人吃多冷饮好吗？

老年人不可以多吃冷饮

老年人对天气的转换抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。

应该怎样健康吃呢

1、雪糕、冷饮不可暴饮暴食

夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故忌贪凉而暴饮暴食雪糕、冷饮。另外，大汗之后不要过食冷饮，尤其是某些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择。如患有冠心病、哮喘、慢性气管炎的老人，不宜吃冰冻食品;胃溃疡、胃酸过多的老人，不宜多用含酸味的冷饮;有糖尿病的老人，应不饮用含糖的饮料。还要注意，喝饮料不能代替饮水，解暑还是茶水为好，温热的茶水是夏季较理想的饮料;

2、凉茶也是药，喝时有节制

有的老人认为，夏季气温太高，喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用，一些老人害怕中暑还把凉茶当作饮料喝。凉茶也是药，性味大多苦寒，如果大量喝，也会使人体脏腑的阳气耗损，导致脾胃功能失调。所以说，凉茶可以在适当时用来解解暑，但喝的时候应该节制有度;

3、冰镇西瓜易伤脾胃勿多吃

中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但冰镇西瓜过于 ……此处隐藏1058个字……化液含有胃酸和消化酶，有助于杀灭进入消化道的细菌，促进食物消化吸收。消化液减少，会影响食物的消化吸收，容易引起肠道感染，出现食欲不振、腹痛、腹泻、发热等症状。

2、引起痛经

炎炎夏日喝一杯冷饮没什么不好，但问题是现在很多年轻人几乎已经用冷饮代替了开水和茶，回到家就会喝一大杯冷饮，肯定对身体有害。美国科学家做过一个实验。将大脚趾浸入4℃的冷水中半分钟后，发现人体鼻粘膜的血管收缩强烈，分泌物中的抗体量急剧减少。同样，科学家发现，当冷饮进入胃部时，女性子宫内膜血管会强烈收缩，导致月经量急剧下降，甚至出现闭经、痛经等症状。

3、肠破裂

冰淇淋的过度冷刺激使肠胃蠕动失去正常规律，迫使一个肠“窝”进另一个肠腔，造成肠梗阻。肠内的东西，如食物、粪便等在肠内堆积，可引起肠绞痛、呕吐、腹胀，医学上称为肠梗阻。然后肠壁内的血管被压迫，造成血液循环障碍和肠壁缺血水肿。随着肠道越来越紧，肠壁缺血越来越严重，最终导致肠坏死、肠穿孔、肠管破裂，危及生命。

4、导致肾阴虚

喝太多冷饮对女性月经有影响，主要是因为冷饮属于冷饮，喝太多的人容易被寒邪侵袭，导致女性食欲不振、腹泻、月经不调。而且肾掌管人的生育能力，所以在冷饮的侵扰下，肾长期处于抑郁状态。此外，冷饮刺激子宫长期处于收缩状态，从而导致月经不调、血凝块积聚等。严重的话还会影响生育。

5、贫血症

关键在于吃了很多冷饮，有助于消化和杀菌的胃酸浓度被稀释；温度过低会刺激胃肠血管收缩，使血流量大大减少，导致食欲进一步下降；寒冷刺激还可导致胃部肌肉和神经兴奋性增加、胃肠道痉挛、阵发性腹痛、胃部不适、腹泻、呕吐等症状。久而久之，还会造成营养不良，严重者甚至贫血。