红提功效与作用营养

红提功效与作用营养

红提功效与作用营养，红提是一种常见水果，含有非常高的营养价值，而相较于青提，红提的口感更加的甜，是很多人喜欢吃的水果，下面为大家分享红提功效与作用营养。

红提的功效与作用

营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。

一升葡萄汁相当于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克马铃薯，3.5千克番茄，1.5千克苹果、梨、桃产生的热量，对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚， 防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用，红提是葡萄的其中一种品种。

红提的营养价值

红提被誉为世界四大水果之首。含有多种果酸，维生素，矿物质，味甘酸。性平，补气血，强筋骨。养颜，红提止咳，安胎。红提葡萄穗大，色泽艳丽，质地脆硬，含糖量高，单果重量最大可以达到20多克，单穗可以达到1公斤左右。红提葡萄的药用，营养价值，保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，能立即解除低血糖症状。

同时，红提葡萄营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸，柠檬酸，等。还有0.15%-0.9%的蛋白质和丰富 ……此处隐藏718个字……何一种体制的人都可以食用，虽然没有热性的水果可以驱寒的作用，也没有寒性水果散暖的作用，但是这两种体制的人食用它都不会对身体造成伤害。

红提的功效与作用

1、延缓衰老

人体的衰老和自由基离不开关系，自由基会破坏体内细胞的活性，使人体逐渐衰老，而在红提含有的青花素，有帮助人体抗氧化，可以帮助人体消除自由基，是提高人体细胞的活性，帮助人体预防衰老，所以说食用红提是一个非常不错的预防衰老的食物，大家可以适当的食用。

2、健脾开胃

红提的功效与作用中还有这健脾开胃的作用，我们都在的红提的味道十分的甜，但是其实红提还是有着微微的酸，其实这是因为在红提中含有大量的果酸，果酸在进入人体之后便能够有效的促进人体肠道的蠕动，帮助人体促进消化，从而增强胃口，有着很强的健脾开胃的效果。

3、预防心血管疾病

心血管健康一直都是关注的话题，我们血管负责人体血液和养分的运输，如果患上了心血管疾病，会导致人体出现严重的疾病，比如中风、瘫痪等，而在红提可以帮助人体降低血压中的胆固醇，加快血液的流速，帮助血管保持弹性，维护心血管的稳定，从而从根本上来治疗心血管疾病。

红提的禁忌

在关于红提的功效与作用禁忌中，我们提到了关于红提的功效与作用，下面我们便来介绍关于红提的禁忌，虽然红提是一种平性水果，不论是寒性体质还是热性体质都可以食用。

不过红提不能吃太多，不然红提中的酸性物质会导致口腔溃疡，同时食用海鲜、人生等高营养的食物也不可以食用红提会导致身体不适，只是因为在红提中含有鞣酸会导致高蛋白物质无法分解出现消化不良。