生食谷蔬果粉减肥效果怎么样

生食谷蔬果粉减肥效果怎么样

生食谷蔬果粉减肥效果怎么样，随着人们的物质生活水平提高，人们对大鱼大肉的执念减少，开始追求养生，追求身体营养均衡，重视维生素等的营养摄入，最近市面上果蔬粉越来越受欢迎，很多人希望用这个来辅助减肥，下面看看生食谷蔬果粉减肥效果怎么样

　　生食谷蔬果粉减肥效果怎么样1

使用果蔬粉减肥应该有效果。但使用果蔬粉减肥之后可能会出现副作用，而且反弹的可能性比较高，所以要根据自身体质选择适合自己的减肥方法。可以通过运动或抽脂手术能起到快速减肥效果。

果蔬粉减肥一般是有一定效果的，可以达到瘦身的作用。果蔬粉李元的膳食纤维素含量是比较丰富的，可以加速胃肠道蠕动功能帮助瘦身和减肥。

但是对于身体与肥胖症状比较严重的，只通过果蔬粉是达不到快速改善肥胖效果的，可以通过激光溶脂手术的方法来做治疗。

果蔬粉的功效

1、调理肠胃。

服用果蔬粉能起到调理肠胃的功效，比较适合肠胃功能不好的人群服用。这是因为果蔬粉中含有车前子果壳这种成分，而这种成分能有效提高肠胃的生理功能，从而促进肠胃的消化和吸收，这对减少便秘和腹泻等肠胃疾病的发病率也有一定的作用。

2、降低血脂。

膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁和胆固醇的浓度，并能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；这些正常细菌在繁殖过程中也能使胆固醇转化经粪便排出，有助于减少冠心病的发生。

……此处隐藏278个字……素等强致癌物）。同时彻底去除果蔬的残留农药。在去除这些副作用后，制成的果蔬粉，拓宽了果蔬原料的应用范围，营养损耗很少。

　　生食谷蔬果粉减肥效果怎么样3

服用果蔬粉期间注意事项：请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮(温度不能超过40)均可；

服用果蔬粉期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃；

服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视病程、病疾而情况不一)。所谓的果蔬粉，是台湾的翻译,其实是台湾和日本地区的翻译，比较知名的有爱唯复合柑橘果蔬粉

1、一般保健：早晚空腹冲泡200-300ml温水。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

2、亚健康人服用：空腹2-3次/天。好转效果短则数日，长则1-3月。

3、疾病的改善：餐前30分钟-1小时服用，3-4次/天。一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。

4、解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后服用。果蔬粉可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

5、想美容的人：每天餐前30分钟，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

6、老年人服用：空腹2-3次/天。

7、胃病严重的饭后或两餐间食用。