教一招放一年鸡蛋不坏

教一招放一年鸡蛋不坏

教一招放一年鸡蛋不坏，鸡蛋是我们日常生活中很常见的营养食物，适当吃鸡蛋能够为我们的身体健康带来一定的好处，鸡蛋也是食用最简单的一种食物了，以下教一招放一年鸡蛋不坏。

1、准备一碗大米，再对鸡蛋的头部进行辨别，鸡蛋是一头大一头小的，小的一头就属于鸡蛋的头部，鸡蛋头部是鸡蛋内部的出气孔。

2、分辨好鸡蛋的头部以后，需要把鸡蛋的头部朝下，埋入准备好的大米当中，能让其和外面的氧气进行隔绝。也能让鸡蛋中的蛋黄和蛋白分离开来，不会和蛋壳粘连在一起。

3、往鸡蛋的表面再加入一些大米，让鸡蛋完全的淹没到大米当中，大米干燥的环境，是鸡蛋保存时间得到提高的关键要素。

除了这个方法以外，还可以采用食盐水对鸡蛋进行浸泡5分钟，然后将鸡蛋表面擦拭干净再对鸡蛋进行保存。或者在鸡蛋的表面涂一层食用油或者猪油，这样能防止细菌进入，保存时间也是很长的。

鸡蛋的营养价值

1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;鸡蛋可以有修复肝脏组织的作用，对于提高免疫力有好处，还可以有补充蛋白质的作用哦。

2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;

鸡 ……此处隐藏2152个字……头发，头发被灼烧之后会产生一股臭味，那是因为我们的头发中含有蛋白质。蛋白质是构成头发的重要组成部分，每颗鸡蛋中至少含有4g的蛋白质，所以补充进食鸡蛋可以抑制脱发现象，对白发现象也会有所改善。

8、肝气不顺

肝气不顺容易导致脾气不好，枸杞煮鸡蛋可以缓解这一症状。枸杞具有去火明目的作用，与鸡蛋同食可调节体弱血虚，改善视力下降，治疗慢性肝炎等。

9、心血管疾病

国外一些学者曾经做过这样一个实验：学者从鸡蛋、核桃、猪肝中提取出卵磷脂，每天给患动脉硬化病人吃4～6汤匙。3个月之后，实验者的血清胆固醇明显下降。这项实验表明，长期使用鸡蛋，其中的卵磷脂可以有效预防动脉硬化等心血管疾病。

10、肠胃疾病

食疗是预防各种肠胃疾病最有效的方法之一。鸡蛋富含热量、蛋白质和各类维生素，这些物质都可以增强身体对病毒的抵抗力，还有助于修复体内受损的组织和促进溃疡部位的愈合。用沸腾的水将生鸡蛋冲熟后服用最有利于胃吸收鸡蛋的营养。

11、口腔问题

日常生活中口腔问题经常困扰着我们，口腔溃疡、牙龈肿痛、慢性咽炎等等。这些问题大多数是因为身体缺乏维生素。鸡蛋中富含各种维生素，例如：维生素A、维生素B、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E等。其中维生素B2就是口腔溃疡的“天敌”。另外，平时多吃一些富含维生素的绿色食物也可有效预防口腔问题。

2、鸡蛋的存储方法

1、鸡蛋存放前不要用水冲洗，防止破坏鸡蛋表面的保护膜。

2、放鸡蛋时要大头朝上，使蛋黄上浮后贴在气室下面，防止微生物侵入蛋黄。

3、一般再20摄氏度左右大概能放一周，如果放在冰箱里保存，最多保鲜半个月。