滋阴补气汤的做法

滋阴补气汤的做法大全

滋阴补气汤的做法大全，在南方，人们讲究用好药材食材煲汤，并且认为这些汤是可以帮助调养身体，驱寒取暖等等多种功效，下面一起看看这篇文章学习一些滋阴补气汤的做法大全，在家做一碗健康有益又美味的汤吧。

补气滋阴的汤谱

1、猪脊骨汤

食材：猪脊骨250g，党参4根，红枣3个，桂圆肉8个，枸杞子20个，芡实40个，适量的盐。

先把猪脊骨切块洗净，放入开水锅内烫至出血水，捞起然后用冷水冲洗干净。然后再把锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，芡实注入清水适量。同时加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10min即可服用。

此汤对于大多数女性有美容的作用，对于改善气血不足;体虚体弱都有良好的作用。

2、花生杜仲牛尾汤

原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。

做法：花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。

3、归耆鸡汤

原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 ……此处隐藏1467个字……补血，润肺止咳化痰的保健产品。

将大枣和白木耳一起熬汤服用得话，就可具有一个补气补血，去肝火的功效。非常合适长期熬夜一族的女孩服用。

川芎，熟地，首乌，枸杞子，桂圆肉，四物汤等，对血液身体素质很合理。此外，你应该喝四物汤。

四物汤训练

主要材料：川芎，熟地，羌活，赤芍，猪排骨，盐。

流程：1，猪排骨切片，熬水捞出;

2，川芎，熟地，羌活，牡丹根洗一切东西;

3，在锅内烧开水，放进全部调料，焯火烧开，煨一小时，下一次盐调料就可以服用。

作用：血液生理期，缓解秀发，改进惨白，不光滑的皮肤。

血淤型女士

血淤型的女性，看上去惨白好像一直低沉，人体更容易疲劳和不明的酸疼。这是由于身体的血液沒有外扩散，在某一时间点所有停滞不前，月经时间更为显著。

针对这类种类的女士而言，要使血液循环系统的药品使淤血，瘀散外扩散，色调当然会亮起來。

像紅花，王留，莪术，紫丹参，桃仁，木耳放进蔬菜水果，全是非常好的药草，这儿强烈推荐三种鲜红色的汤。

三红汤

主要材料：红枣7枚，紅豆50克，花生仁红适当。

流程：1，提前准备一盆开水，煮沸;

2，熬成大枣，紅豆，花生仁;

3，最后一步非常简单，便是一个字：熬。

作用：这类血水汤，最非常容易提前准备，便于买东西，它是非常容易煮饭。血液实际效果很好。如果有女士经期头晕，面色苍白，喝这一汤就正确了。