喝什么花茶补血
喝什么花茶补血？现在的人都喜欢喝花茶，因为花茶是可以帮助人们养生的，在生活中，花茶的种类有很多，有些花茶是可以帮助人们补血的，下面小编分享喝什么花茶补血？
喝什么花茶补血11、苹果花茶
苹果这种食物本身就对身体非常有益处，西方说：一天一个苹果，一辈子不用看医生。苹果花也是非常保健。 苹果花茶气味香甜，口味略苦，几年来比较流行。
多喝苹果花茶有助于补血明目，纾解神经痛、祛痘美白。亲们可以试着将苹果花和玫瑰花以及橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌失调以及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花一直是女性的好伴侣，不但气味芬芳，保健作用也非常明显，尤其是求其，气温降低，天气干燥，多喝一些玫瑰花可以去噪，养血暖胃。
3、茉莉花茶
在东北非常盛行的茉莉花茶，芳香异常。具有行脾开胃的功效，如果出现了食欲不振，烟感口燥，口臭牙痛或者便秘等秋燥症状，就赶快喝菊花茶。
4、菊花茶
《甄嬛传》中有一段：端妃对皇上说：“天气凉了，让伺候的太监在您的茶饮中兑一些菊花，臣妾见 您的嘴角都起皮了。”可见菊花功效。口干火旺，目涩或者由风寒湿引起的肢体疼痛，眩晕耳鸣也有防治作用。
5、迷迭香茶
迷迭香可以单独冲泡，也可以和玫瑰花茉莉花等搭配冲泡。可以增强记忆力，抵御电脑辐射，消 ……此处隐藏312个字……冰糖来调味，更好入口。
5、桂花茶
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的`作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。
喝花茶注意事项
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
