男人吃竹笋的好处
男人吃竹笋的好处，竹笋是我们生活中很常见的一种食物，口感独特，受到了很多人的喜欢的一种食物，而且竹笋他的营养价值是非常高的，以下来了解男人吃竹笋的好处。
男人吃竹笋的好处1壮阳补精
芦笋在外表上就非常具有代表性，同时它的内部也是有很多好处。芦笋的叶子中含有赚，这种物质能帮助男性和女性达到性高。芦笋还含有丰富的维生素B6和叶酸，这两种物质能帮助你提高性高，更加富有激情。
消除疲劳
缺钙的人神经高度紧张，工作中产生的疲劳也不易消除，芦笋中含有丰富的钙，是天然的压力缓解剂，同时含有镁，“补钙不补镁，吃完就后悔”说的就是补钙的同时还要加强对镁的补充，这样才能将效果最大化。维生素B1也能帮助缓解疲劳。
醒酒解酒
男人在职场中喝酒是常事，而有实验证明芦笋和芦笋汁中的提取物能够帮助减轻醉酒的症状，从而帮助保护肝脏免受酒精的侵害。其中芦笋也中的氨基酸和矿区只比芦笋中的更高，所以可别丢弃哦。
防病抗癌
男人经常会因饮食和作息不当产生一些疾病，例如心血管病、膀胱炎、高血压、肾结石、肺癌等，芦笋对这些疾病都能起到很好的效果。它的蛋白质组成含有人体所必须的氨基酸，而且比例恰当，同时含有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，能够提高人体免疫力。
最值得一提的是芦笋中含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸，是治疗白血病等癌症的必备物质。< ……此处隐藏404个字……面东游西荡。竹笋的鲜味就是这些氨基酸的表演。
竹笋的营养价值
笋，在我国自古被当作“菜中珍品”。过去有不少人认为，笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。 其实笋中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。
笋的脂肪和淀粉含量很少，是一种低脂肪、低糖、低热量的食材，同时由于笋中含有丰富“刮油”作用的纤维素，有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等功效，已经被越来越多的时尚MM视作减肥的佳品。
竹笋对健康的好处
热量低
很多人意识不到的是，竹笋的热量很低。100克竹笋只有27卡路里。因此它对减肥者来说，是一种很好的选择。
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丰富纤维
竹笋另一个重要的保健功效是帮助减肥，因为它含有丰富的纤维成分。因此这种食物还有助于我们抑制饥饿感。此外，高纤维成分还帮助消化，治疗便秘，因此对消化系统健康也有好处。竹笋的纤维还可以作为身体的降温剂。
钾
竹笋的钾含量很丰富。钾一种调节血压的矿物质。因此，消费竹笋对保持血压健康有帮助。
竹笋的保健功效
还包括抗氧化特性，它对预防癌症，增强免疫系统健康特别有益。它包含的抗炎成分还可以有效降低潜在疾病的风险。传统医学一直把竹笋作为一种草药成分用于治疗胆囊造成的痉挛。
对于希望用自然偏方降低胆固醇水平的人来说，竹笋也是最佳选择之一。研究显示消费竹笋与减少“坏胆固醇”有关，因此它可以减少患心脏病的风险。
