菠菜为什么容易中毒

菠菜为什么容易中毒

菠菜为什么容易中毒，菠菜是平时常见的一种，菠菜营养成分极其丰富，菠菜所含纤维质高，有助消化及促进肠蠕动，但是有人说吃菠菜会中毒，那么，菠菜为什么容易中毒？

菠菜是比较常见的一种蔬菜，一般吃菠菜是不会直接导致中毒的，但是如果直接生吃菠菜或者变质的菠菜是有可能会发生食物中毒的现象的，患者会伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及发烧等症状

如果菠菜叶子表面含有大量的农药残留，还会导致患者发生有机磷农药中毒，出现针尖样瞳孔、头晕、大小便失禁、胸闷以及呼吸困难等症状表现，严重时甚至会威胁患者生命安全，所以患者需要予以重视，最好及时去医院急诊科就诊治疗。

沸水煮菠菜可能会导致中毒，主要是因为菠菜叶科类植物表面含有草酸盐，高温化学反应下可以转化成致命的亚硝酸盐。食用之后作用于神经患者可能会出现兴奋、四肢麻木、精神错乱、昏迷甚至有呼吸肌麻痹的一些症状，严重的患者可能会导致死亡。

由于这种中毒比较罕见，而且发病比较迅速，中毒常常被人们进行忽视。曾经有人在饭店里吃了这些食物，出现血压下降、呼吸微弱、全身中毒，出现紫绀、血氧饱和度会有明显降低的情况。

针对这种情况要考遇到菠菜中毒的一些情况，一定要立即的去医院进行就诊。再就是说在天冷的季节，一定要把这个食物炒熟了之后再来吃，避免发生这些不良的反应。

菠菜的功效

1、通肠导便，防 ……此处隐藏545个字……>

6、菠菜不能与钙片同吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。

如何选购较好的菠菜呢？

1、选购菠菜时，看其是否色泽浓绿，根部是否为红色，这样的菠菜较好。

2、选择较嫩的菠菜，表现为茎叶不老、无抽苔开花等，不要购买存在黄色枯萎叶子的菠菜。

3、若发现菠菜叶子出现局部暗黄、变色等现象，不要选购。

4、选购叶子厚度较大的菠菜，用手托住根部能够伸张开来的菠菜较好，适合购买。

5、选择叶子较大的.菠菜，其叶面较宽，叶柄较短为最好。怎样吃菠菜更健康：

1、现在的菠菜几乎全年有售，通常，春季的菠菜比较短嫩，适合凉拌；而秋季的菠菜比较粗大，适合炒着吃，或者做汤。

2、特别提醒：因为草酸易溶于水，因此无论是哪一种吃法，在食用菠菜前，最好都先将它放入开水中焯一下，这样做就可以有效地除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好。

饮食禁忌

1、菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收，因此，菠菜不能与含钙丰富的豆腐、豆制品及木耳，虾米，海带，紫菜等到食物同时烧。

2、菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。

想要让生活质量得到提高，一定要保证饮食的质量，通过对什么样的菠菜好了解之后，希望对喜欢吃菠菜的人能够带来一定的帮助，这样在选择和购买菠菜的时候能够买到一些新鲜的食物了，我们也能经常吃到美味了。