可以清理血管的食物是什么

可以清理血管的食物是什么

可以清理血管的食物是什么，由于现在生活方式的影响，导致心血管的发病几率增加，而且血管里的杂质太多，很容易导致皮肤暗黄有色斑。那么可以清理血管的食物是什么？

1、花生可以净化血液

虽然花生的价格并不是很贵，但是大家并不要小看它。花生里面含有非常丰富的蛋白质以及身体所需要的微量元素，不但可以强身健体，还可以净化我们的血液。一般有贫血症状的也可以每天适当的吃几颗花生，坚持一段时间就会发现花生神奇的效果是的是的是的是的是的是的。女性朋友们每天用花生煮水，坚持服用会发现皮肤变得白里透红。

2、樱桃可排除子宫血液垃圾

樱桃是很多人都比较喜爱的一种水果，樱桃不但味道酸酸甜甜，而且是补血的高手。樱桃含有非常丰富的维生素，在女性朋友每次月经之前适当的补充一些樱桃，可以帮助子宫排出血里面多余的垃圾，清除血管中的杂质。也可以有很好的缓解痛经的效果，除此之外，如果女性朋友们有一些妇科炎症的话，在配合医生正常治疗的情况下，吃一些樱桃可以加快身体恢复的速度。

3、蜂蜜排毒又养颜

相信不用多说，很多朋友都知道蜂蜜对我们的身体有很多好处。蜂蜜含有丰富的蛋白质以及身体所需要的果糖。经常喝一些蜂蜜，不但可以润肠养颜，还可以有效的清除我们血液里面的毒素。而且蜂蜜里面丰富的果糖很容易被我们的身体所完全吸收，是一种纯天然的美容圣品。

可以起到美容 ……此处隐藏300个字……>

6、绿茶

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收。

7、洋葱

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

8、荞麦面

荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，平时可以多食用。

2、茄子的烹饪技巧

1、茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等。

2、老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

3、油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

4、在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色环带，这条带越宽、越明显，就说明茄子果实正快速生长，没有老化。如果环带不明显，说明茄子采收时已停止生长，此时的茄子已经变老，影响食用。

5、茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前先放入热油锅中稍炸，再与其它的材料同炒，便不容易变色。

6、切好茄子后，应趁着还没变色，立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分，在炖煮时，容易入味。

7、茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来，待做菜时再捞起滤干，就可避免茄子变色。