宫寒的人不宜吃什么

宫寒的人不宜吃什么

宫寒的人不宜吃什么，宫寒对女性的身体健康会产生很大的影响，不仅容易出现手脚冰冷的症状，而且还会影响到生育能力，因此我们应该注重对身体的保养，以下分享宫寒的人不宜吃什么

不宜吃寒性的水果

寒凉性质的：草莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等。

忌食刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。

所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

对宫寒好的食 ……此处隐藏197个字……寒冷

1、苦瓜:苦瓜是寒冷的食物，女性尽量不吃苦瓜，经常吃苦瓜容易引起子宫寒冷问题，女性手脚冰冷，生理痛问题，子宫寒冷会引起女性月经不调，女性在饮食上尽量选择温热的食物

2、螃蟹:女性尽量不吃螃蟹，螃蟹容易引起女性子宫寒冷，引起女性手脚寒冷的'问题，经常吃螃蟹也会对女性的生育产生非常不利的影响，女性朋友尽量选择温暖的食物，不要吃太冷的食物，尤其是夏天

3、西瓜:西瓜是寒冷的食物，对女性来说尽量不吃西瓜，西瓜不仅会影响子宫的健康，还会影响女性卵巢的健康，经常吃西瓜容易引起子宫寒冷的问题，子宫寒冷会引起女性手脚寒冷，也会引起女性月经失调。

如何有效预防宫寒

1、不能居住在阴冷的环境中，女性要创造良好的生活环境，避免居住在潮湿的环境中，注意平时要经常晒太阳，适当晒太阳能有效避免宫寒产生，适当晒太阳能起到温暖身体的作用，同时还可加快人体新陈代谢的功能。

2、不能吃寒冷的食物，在饮食方面要格外注意，最好不要喝凉茶，不要吃寒凉的食物，否则会影响女性子宫健康，甚至会导致宫寒问题的产生，在饮食上尽量选择温热的食物，最好不要吃螃蟹和甲鱼，这类食物属于寒性食物。

3、不能长时间呆在空调房内，注意室内温度的调节，避免室内温度过低，长时间呆在空调房内容易引起宫寒问题，宫寒不仅影响女性月经，还影响女性生育功能，宫寒降低女性生育质量，尽量适当调节室内温度。

哪些食物容易诱发宫寒？宫寒是很多女性都会遇到的，宫寒给女性带来的危害非常大，宫寒严重影响女性的身心健康，诱发严重的妇科疾病，宫寒影响女性的生育质量，女性月经紊乱，痛经问题。