一天吃了30颗车厘子

一天吃了30颗车厘子

一天吃了30颗车厘子，市面上就会有很多车厘子上市，而很多的人因为贪嘴，导致吃车厘子过多，那车厘子一天吃多少量才可以呢，吃多了会对我们人体有什么危害，一天吃了30颗车厘子。

一天吃了30颗车厘子会怎么样

偶尔一次无明显伤害。

车厘子是蔷薇科樱属植物，是特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃，味甘酸性温，其中含有大量的蛋白质、维生素、花青素、糖分以及钙、铁等成分物质，适量吃具有一定补中益气、健脾养胃等作用。

对于人体来说，偶尔一天吃30个车厘子，在自身消化范围内，并没有出现不适症状发生，那么这时候是不需要担心的，对人体没有危害。

但如果长期这样吃车厘子，那么量是有点多的，首先车厘子糖分较多，可能会导致人体发胖，严重时还可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

车厘子吃多了有什么坏处

车厘子虽好，但不宜过量吃，否则具有以下坏处：

1、车厘子性质温和，过量吃可能会导致人体火气上升，导致人体出现口干、口渴、大便干燥等上火症状发生。

2、其次就是车厘子中含有大量的铁元素物质，过量吃可能会导致氰化物中毒、铁中毒等不适症状发生。

3、最后就是车厘子中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，可能会加重人体胃肠道负担，导致恶心、腹痛 ……此处隐藏781个字……日摄入量。偶尔吃一次也可以，但不建议每天都这样吃。

车厘子是一种营养价值很高的水果。不过，在中医中，切里子是一种很辣的食物，吃得太多容易生气。一般来说，一天吃10粒左右比较合适。

当然，这和一个人的体质有很大关系。有的人即使在菜里吃了白屈菜也不会有任何不适，有的人可能会出现腹胀、不适等胃肠道症状。此外，白屈菜的核仁中含有氰苷，被水解生成氢氰酸，毒性很强。

车厘子吃了20个会不会中毒

一般不会中毒。

一是多吃车厘子容易因摄入氰化物而中毒，但氰化物存在于车厘子核心。通常，车厘子不吃核，所以很难达到有毒剂量。再者，即使不慎吞入果核，人体肠胃的消化能力也不足以破坏车厘子的硬壳，导致氰化物的释放而中毒。

第二，据传吃车厘子有铁中毒，但每100克车厘子中只含有0.3-0.4毫克铁。成人的铁摄入量限制为45毫克。如果你吃车里子达到铁中毒的剂量，你至少需要吃10公斤。这是一个没有科学依据的谣言。

吃车厘子要注意什么

1、车厘子核不宜食用

车厘子核中含有氰化物，与酶反应生成有毒的氢氰酸。过量食用车厘子可能引起中毒反应，如口苦、头痛、头晕、恶心等。

2、容易上火的人不宜多吃

车里子是热的性质。过量食用车里子会加重体内的热，从而可能导致原有的热症状加重。

3、胃肠道溃疡不宜多吃

车里子富含碳水化合物，能促进胃酸分泌。胃肠道溃疡患者如果吃太多龟苓子，会导致胃酸分泌过多，从而加重原有的溃疡症状。