常喝小青柑茶对身体有好处吗

常喝小青柑茶对身体有好处吗

常喝小青柑茶对身体有好处吗，生活中很多人喜欢这喝茶，而小青柑茶也非常受大家喜欢，小青柑茶香气诱人，滋味甘醇，而且对身体有诸多好处。下面来看看常喝小青柑茶对身体有好处吗？

1、降脂减肥

平时人们喝小青柑茶能吸收丰富营养，还能吸收一些辛氟林，这种物质还能加快人体代谢，还能促进人体内脂肪燃烧和分解，能阻止脂肪在身体内淤积，并能防止脂肪在血管壁上残留，人们经常冲泡饮用小青柑茶能预防高血脂也能预防身体肥胖，经常饮用还能起到减肥瘦身的重要作用。

2、缓解身体疲劳

人们喝小青柑茶，还能吸收丰富生物碱，它能让人类神经保持兴奋，而且能促进人体乳酸代谢，而乳酸又是引发人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体疲劳症状就会明显减轻。小青柑茶中还含有一定数量的多糖和多种维生素，这些营养被人体吸收以后能促进体力恢复，它们对缓解疲劳也有很大的好处。

3、提高记忆力

小青柑茶中含有丰富的黄酮类化合物和多种干粒成分，还含有一些多糖和维生素，平时人们也用它以后能尽快把这些营养吸收和利用，能营养神经元，提高大脑功能，也能增强脑细胞活性，这种情况下人体记忆力就会明显提高。如果中老年人群在平时生活中多喝一些小青柑，还能预防老年痴呆和脑功能减退。

4、提神醒脑振奋精神

小青柑茶中含有大量的茶多酚和茶碱这些物质对人类的神经都有明显 ……此处隐藏568个字……效还是味道上，两者都相得益彰，彼此加持。

小青柑适合哪些人群

对于经常抽烟的人来说，经常会受到烟尘的侵袭，不仅嗓子容易干燥，而且肺部积攒了大量的焦油，而小青柑中，普洱的茶多酚、柑皮的维生素C等成分，对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，同时能起到润肺清肺的作用，帮助人体把毒素通过粪便排出体外。

现在不少人都会使用电脑工作，工作的时候一天八小时对着电脑更是常有的事情。而电脑所产生的辐射会对皮肤、身体造成一定的伤害，。

一、好处：

1、提神醒脑：小青柑茶中富含生物碱、茶多酚等物质，适量饮用具有一定的提神醒脑、缓解身体疲劳作用；

2、缓解咽喉干痒：小青柑茶入口甜醇，并且味辛气香，具有促进唾液分泌、缓解咽喉干痒不适的好处；

3、帮助消化：小青柑茶中含有一定的挥发油、柠檬酸，可促进胃酸分泌，适量饮用在一定程度上具有帮助消化的好处。

二、禁忌：

1、禁忌人群：若对小青柑茶中的任意一种成分过敏，则需避免饮用，以免诱发或加重过敏，导致患者出现皮肤瘙痒、红肿，以及发热、喉头水肿、呼吸困难等症状，严重时甚至可导致过敏性休克；

2、过量饮用：虽然喝小青柑茶具有多种好处，但需避免过量饮用，以免导致胃肠黏膜受到刺激，分泌出较多胃液，较易引发消化不良、头痛、心悸、腹痛等症状；

3、禁用变质小青柑茶：若小青柑茶已经变质，可表现为出现白霜、霉菌菌丝、腐臭味等现象，滋生出大量细菌及有害物质，此种情况下也需避免饮用，以免导致食物中毒，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。