脾胃不好不能吃的食物
脾胃不好不能吃的食物，在人们平时的日常生活当中，由于工作或者是不良的饮食习惯的原因，导致很多人都出现脾胃不好的情况，脾胃不好是有很多要注意的，那么，脾胃不好不能吃的食物
脾胃不好不能吃的食物11、辛辣食物
在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
2、油炸食物
除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是最好不要进行食用的，油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3、巧克力
很多的人比较习惯吃巧克力，那么在发生肠胃不好的时候巧克力也是最好不要进行食用的，巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
4、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的'产气糖类。
5、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
6、豆类
豆类在引 ……此处隐藏853个字……不好最明显的一个特征了，当胃痛的时候建议大家不要用手来揉，而是一定要及时的吃药来缓解胃痛的情况。之后就需要改善个人饮食习惯了，因为你身体的不好，你的器官就会用这种方式也告知你。
2、没有精神没有食欲
当女生脾胃不好的时候就会感觉吃什么都不好吃，而且每天也是疲惫不堪的样子，其实这样的情况就是肠胃给你的警告。这个时候肠胃的动力不足，就会导致我们消化不良。肠胃不消化人就没有饥饿感，甚至有的时候就会有舌苔，所以吃什么都感觉不好吃。
3、拉肚子
有的女生其实在有的时候感觉没有吃什么特别的东西，但是肠胃好像就是受不了，导致拉肚子。其实这也是脾胃给我们的警告，所以建议在饮食和锻炼上面加强来缓解这个症状。
4、唇色不好
一般情况下，脾胃好的女生嘴唇是红润的，而且是有光泽的。但是脾胃不好的女生就会出现唇色发白，显得非常的干燥。容易裂口，口臭和牙龈肿痛等症状都是和脾胃消化能力不足有关系。
女性脾胃不好怎么调理
1、在日常生活中，女性们应该忌辛辣食物。因为过量的辛辣食物就会损伤脾胃，增加对脾胃的负担。因此少食辛辣的食物、冷饮以及带有刺激性的饮料酒水，就会减少对脾胃功能的透支。
2、从中医角度上来讲，因为脾经和胃经都始于足部，所以女生们在晚上的时候可以通过泡脚来温暖脾胃。有条件的就可以到外面的足底按摩店去疏通足部经络，这样就可以祛除身体的寒气，同时养护脾胃。
3、对于肠胃不好的女性们应该多吃一些富含膳食纤维的食物，比如黑米、薏米、玉米、五谷杂粮等，蔬菜和水果中也是富含丰富的纤维，都可以帮助肠胃的蠕动。
