甜柿的功效和作用吃甜柿的好处有哪些

甜柿的功效和作用吃甜柿的好处有哪些

甜柿的功效和作用吃甜柿的好处有哪些，柿子是最常见的一种果类，果实在树上成熟时自然脱涩，吃起来香甜可口，深受人们的喜爱，但是柿子属凉性，吃的时候也要适量，下面我们一起来看看甜柿的功效和作用吃甜柿的好处有哪些吧。

甜柿是一种味道甘甜的美味水果，它是平时人们常吃柿子的一种，因为它味道甘甜而被人们称为甜柿。甜柿这种水果不但能带给人们味觉的享受，还能让人体吸收丰富植物蛋白和果糖以及多种维生素，能保健身体预防疾病，想对甜柿有更全面的了解，可参考下面对它功效与作用的具体介绍。

甜柿的功效和作用

1、预防高血压

高血压是人类的高发疾病，特别是进入中老年以后，高血压会十分常见，而在日常生活中多吃一些甜柿就能预防高血压出现，因为甜柿中含有的微量元素钾能促进血液循环，也能扩张血管，而且能加快身体内钠盐代谢能防止人体血压升高。

2、清肠排毒

人们多吃甜柿还能吸收丰富的膳食纤维和果胶，这些物质能软化大便，也能促进肠道蠕动，可清理肠道中淤积的毒素，并能让人类大便保持通畅，对维持人类肠道健康有极大好处，经常吃甜柿能起到清肠排毒，润肠通便的重要作用。

3、抗炎抗病毒

人们食用甜柿以后还能增强人体抗炎抗病毒的能力，因为这种水果中含有丰富黄酮苷，它是一种重要的药用成分，具有超强的抗炎抗病毒能力，能消 ……此处隐藏749个字……等。

柿子的药用功效

1、止血：新鲜柿子有凉血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿饼和胃止血,柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。

2、润肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

3、解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

柿子的吃法

1、不能空腹吃

柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。

2、不要与含蛋白高的食物一起吃

柿子千万不要与螃蟹、鱼虾之类的海鲜同食。轻者可能影响消化，严重则会危及生命。同时，柿子也有许多其它禁忌，如：吃柿时不能吃甘薯、鹅肉、海带、酸菜，不能喝酒、不能喝牛奶等等。

3、吃后要漱口

柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。

结语：狮子的功效和作用可是很多的，它可以杀菌、消毒、止血、通肠利便等。虽然柿子很好吃，但是记住好吃也不能多吃哦，尤其是空腹的时候不能吃，和蛋白质高的一起不能吃。所以大家要记住了不可多吃哦，上面是小编为大家介绍的柿子。

大家了解了甜柿的功效与作用后，是不是对这种美味水果有了更浓厚的兴趣呢？如果大家也喜欢它就在今后生活中经常吃一些甘甜诱人的甜柿吧。