肯德基算不算油腻食物

肯德基算不算油腻食物

肯德基算不算油腻食物，肯德基自从引进中国后就深受中国年轻人的喜爱，很多人喜欢吃肯德基甚至是天天都以肯德基为主食，但是肯德基毕竟是油炸食品，肯德基算不算油腻食物呢，下面一起看看这篇文章。

是。。。油炸食品对身体不好

肯德基的东西营养单一...长期食用会导致营养的缺乏症，这个不是立竿见影的出来但是会慢慢影响身体的健康...

油炸型食物，过度油炸的东西（就是油不停的炸东西，不会炸一次就换一锅油）里面含有200多种的致癌物质...致癌相当厉害...

而且长期吃油腻过重的东西会增加肝脏的负担，肝部以后会容易出问题...

最常见的是脂肪肝（那个不是只有肥胖的才会得，只是肥胖的概率大一些）...长期吃脂肪过重的食物会使身体血液很内脏的脂含量增加，容易患心血管类的疾病。

1、肯德基一般使用固态的起酥油炸制食品，有时也用棕榈油。用起酥油这种油脂加工饼干等，可使制品十分酥脆，因而把具有这种性质的油脂叫做“起酥油”。

它是指经精炼的动植物油脂、氢化油或上述油脂的混合物，经急冷、捏合而成的固态油脂，或不经急冷、捏合而成的固态或流动态的油脂产品。

2、起酥油是指经精炼的动植物油脂、氢化油或上述油脂的混合物，经急冷、捏合而成的固态油脂，或不经急冷、捏合而成的固态或流动态的油脂产品。

起酥油具有可塑性和乳化性等加工性能，一 ……此处隐藏878个字……>

并可进入大脑，影响小儿智力发育，而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都损失掉。

6、诱发疾病

油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。你是否也有这些症状呢？不信，停止一段时间不吃试试！

1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。

2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。

3、盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脑血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所重视。

扩展资料

正确吃快餐：

1、远离过大的汉堡。

要想保持较低的体脂水平，在快餐店进餐时，最好是选择那些普通大小的汉堡，而不是像双层板烧鸡腿限量汉堡或是三层牛肉汉堡。

2、小心酱料包。

一定要警惕随餐赠送的调料和酱汁。番茄酱、芥末或者烤肉酱都含有不亚于薯条的热量指标。不要怕口味不够浓郁，汉堡中本身已经添加足量的酱汁以保证美味，而不沾番茄酱干吃薯条，这样能减少20%的热量摄入，而且别有风味。