太压抑的人会死吗

太压抑的人会死吗

太压抑的人会不会死，目前很多人存在一定的情绪问题，例如情绪很不稳定，容易心烦或者是心情低落。大多数存在一定的精神心理因素，会给自己的身体造成一定的负担，太压抑的人会不会死

长期自我压抑是怎样的状态？

社会中的我们，出于种种顾虑，经常选择在自我与现实之间作出让步和妥协。我们知道，或许不是在所有场合都适合完全展露真实的自己，因此，我们会在学校里变成勤奋的学生，公司中成为积极的员工，亲戚之间做一个温顺的晚辈——这些由社会期待组成的人格面具成了必不可少的社交礼节和自我保护。

对于不少人而言，人格面具是一个适应外部环境的良好工作，可以在需要的场合戴上它，也能在自己信任的人面前摘下，回归到最让自己舒适的状态。而过度压抑自我，则是不得不长时间佩戴一张面具的状态。这时候，真实的自我会因此遭受侵蚀，甚至让我们误把面具当作自我。

短时间内，我们可能意识不到这幅面具对我们有什么损害，也从未深究过当下的自己究竟是面具还是真实的自我。但是，久而久之，对于人格面具的过度依赖会剥夺我们真实的存在，从而让我们倍感空乏。

自我压抑会带来了怎样的影响？

对于过度依赖人格面具

的人，或许已经忘记摘下面具之后的那种轻松和自在感，也不能理解什么是真实的自我，因为那副面具在一次次的压抑中不断侵占着自我的领地，让我们逐渐遗忘自我的存在，变得自我异化。

自我异化，简单来说就是无法做自己并且与自己的真实感受产生隔离的状态。这时候，我们的 ……此处隐藏1760个字……的疾病，世界卫生组织（WHO）将猝死定义为：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。猝死的病因 猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病。患者病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，而导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。五个日常行为最易导致猝死：

1、如厕用力 上厕所、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落；老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。如果必须进行，要提前做热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。

2、运动过猛 除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。比如一个平时只能跑三五千米的人，一口气跑十几公里，就属于超负荷运动了。这时他的心脏循环系统会不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加，而供给量却相对减少。在这种血、氧供不应求的状态下，跑步者的心脏会出现急性缺血，继而出现心脏骤停和脑血流中断。

3、久坐不动 久坐不动也应该引起重视，越来越多的人成为久坐族。而久坐会导致人体内新陈代谢的改变,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，并最终增加患心脏病的风险。现如今心肌梗死不再只是“老年病”，相对于10年前来说，年轻人心肌梗死的几率已经明显增加。