刷牙先刷左边还是右边
刷牙先刷左边还是右边，牙齿，对于我们来说生活中不可缺少的。刷牙是我们每天必须会干的一件事情，但关于刷牙的顺序很多人没有太大的在意，下面我们一起去看看刷牙先刷左边还是右边。
刷牙先刷左边还是右边11、刷牙可以预防龋齿和牙周病
牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物，是导致龋齿和牙周病的主要原因。它们是唾液中的糖蛋白和细菌、食物残渣构成的吸附在牙齿上的细菌斑块，需要用点力才能将其刷掉。所以，刷牙最主要的是清除口腔中的牙菌斑，以预防龋齿和牙周病等口腔疾病。
2、刷牙可以增强牙龈组织的抗病能力
刷牙的时候，并不是只刷牙齿部分，牙龈组织也会受到一定的按摩和刺激，有利于促进牙龈组织的血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。
3、预防口臭，清新口气
吃完饭口腔中难免留有食物残渣，容易造成口腔异味（尤其是吃了有刺激性气味的食物）。而且，长时间不刷牙，细菌会滋生、繁殖，导致口臭等一系列问题。试想一下，如果遇到重要的场合或见到心上人，一开口带有口臭，那就尴尬了，所以按时刷牙很有必要~
刷牙的正确姿势
我们每天都刷牙，但不是每个人都刷对了，那么，正确的刷牙方法是什么呢？要注意以下几个问题：
刷牙先刷左边还是右边？
刷牙先刷左边还是右边？估计大多数人都没留意过这个问题，其实这也是有关系的。我问了一下身边的朋友，除了少数左撇子， ……此处隐藏251个字……从右边开始刷。
因为人们会有一个惯用手思维，习惯用右手的人肯定会先刷左边，这样相对更好控制力度，当后期刷右边牙齿时就会有点费劲，会产生疲倦心理，就不会像刷左边那样用心。
长此以往就会导致右边牙齿的牙菌斑不断累积，甚至会引起龋齿、口臭及其他牙周问题。
为保证牙齿健康，建议大家可以先刷惯用手方向的牙齿，每天早睡使用巴士刷牙法，不给嘴巴里的细菌放肆发展的机会~
还有几个护牙小贴士：
1、总是用冷水刷牙？
长期使用冷水刷牙会对牙齿和牙龈都有一定的刺激性，甚至会使人的牙齿酸痛，也不利于牙膏有效物质挥发活性。据研究发现，刷牙时的最佳水温是37°左右，所以用温水刷牙会更健康哦！
2、刷牙时要不要沾水？
很多人觉得沾了水以后才能刷出泡沫，泡沫越多牙齿就会刷的越干净，其实不是这样。
绝大部分牙膏中含有的摩擦剂和活性成分都是需要水分来溶解的，但有些成分遇水会被稀释，会减少一定的清洁作用。
如果觉得牙膏吸收口腔粘膜的水分很不舒服时可以先漱漱口。等待口腔湿润后再用不沾水的牙膏刷牙就可以啦！
脱敏牙膏不可以沾水哦！被水稀释后会影响牙膏的使用效果哒~
3、刷牙要不要刷舌头？
我们每天都会刷牙，但有多少人会刷自己的舌头？
舌苔上也存在很多的细菌，除了能引起口臭外，严重的还能引发一系列的牙周问题。
但这些细菌通过牙刷刷毛基本上是可以被消灭的。但力度不能太大，否则容易损伤舌组织。
