挽回爱情中要学会控制心情
挽回爱情中要学会控制心情，情绪是人性的一部分，就像万有引力一样，客观存在。有些难过就哭开心就笑的人确实是耿直, 也有些小心机的，那么挽回爱情中要学会控制心情。
挽回爱情中要学会控制心情1在当今这个信息更新换代十分迅速的年代，爱情的更替时间也越来越快，当一个人下定决心要去挽回自己的爱情时，他是勇敢的。
不是所有的人都有勇气去修补伤痕的，也不是所有人都愿意不计前嫌从头来过。既然挽回爱情的“成本”比较高，那么自然应该更加注重成功率，成功和心态又有着莫大的联系，因此在挽回爱情中要学会控制心情就显得非常重要了。
控制心情有好几种含义，首先是控制好自己的耐心。因为在挽回的过程中势必不会一帆风顺，甚至重新追回一个人比随便去追一个“新的人”要艰难的多。你们双方已经有了一定的了解，对彼此的认知也在某种程度上固定下来了，挽回爱情就是要打破这种旧的认知。破旧变新是很难的，很容易让人丧失耐心，没了耐心自然也就进行不下去了。
所以要做好打持久战、攻坚战的准备，用长期的努力去挽回。这样一来，若真的要花很久的时间和心思你也已经提前有了心理准备，若是时间很短就挽回成功那就更是皆大欢喜啦！
其次是要控制好自己的情绪，人嘛，难免会有喜怒哀乐，只是这些情绪在什么情况下对什么样的人去表达是值得商榷的。在你勇敢挽回自己的爱情时自然应该收敛一下情绪，不要一股脑地向对方宣泄。好的情绪和正能量的东西是 ……此处隐藏780个字……实的想法。而我们的情绪有时候也会骗我们自己，对情绪的未知也会让我们对自己的情绪产生曲解，误导对方也误导自己。
此时可以适当地转移注意力，将自己的关注点从对方身上移开，常常参加聚会和朋友多多交流，把注意力转移到工作上，争取在工作上得到更多成绩。一直关注对方，会患得患失胡思乱想，对挽回一点帮助都没有。
并且也要学会降低自己的期望值。当你对某件事某个人抱太大期待时，自己的情绪状态随时随地会因为他变动，当产生的结果达不到预期，还要承担失落感，也不容易体会到阶段性胜利所带来的喜悦。
3、真诚是最大的诚意
任何的感情技巧，只是为了帮助我们在感情中排雷，但只用技巧是无法挽回对方的，想要和对方建立正常联系，一定要和对方真诚沟通。这时候一定要转变自己的角色，没分手之前你们是恋人，可以聊任何感情话题，可是分手后，这些感情问题切不可再碰触。
当时因为两个人无法处理感情矛盾，最后走向分手，如今退回到朋友角色的你，只要做好朋友该做的就行。当对方心里郁闷时，默默的安慰陪伴，耐心倾听对方的心里话，一个知己的角色，才能获得对方的信任。
聊天的时候一定要给对方提供舒适感和情绪价值。让对方感受到你是真心实意在关心TA，理解TA。但也不要刻意迎合顺从对方，当两个人意见相左，对方听不进你的话时，学会表达自己的不满。在表述不满的事情时，要学会委婉，不能过于直接、硬板。表达的通用格式：客观叙述一件事情+你的主观感受。
遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。
