正确掌握洗头发的方法

正确掌握洗头发的方法

正确掌握洗头发的方法？洗头发是人们经常要做的事情，在生活中，洗头也是有方法的，正确的洗头方法可以更有效的保护自己的头皮和发质，下面小编分享正确掌握洗头发的方法？

一、洗发前注意事项

洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

二、正确掌握洗发的方法

一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

三、温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

四、洗发后注意事项

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿 ……此处隐藏460个字……疲劳，可以显著提高睡眠质量。而此时，如果在洗发过程中，加以头皮按摩，就宛若做SPA一样。通过对头部的按摩，促进头皮肌肤的微循环，从而加速头皮新陈代谢，让头皮的毛囊舒展，头发生长，自内而外带来轻快感受。如果按摩时，能配合相应的头发头皮按摩膏使用，会让产品内的营养物质更好的被吸收，效果加倍哦。

3、夜间护理

大家都知道肌肤细胞在夜间的运作比白天活跃，因为护肤最好的时段是从夜间开始，其实秀发护理也如此。夜间，在我们睡眠时，身体能把当天从食物中获得的蛋白质、脂肪、碳水化合物等合成一种头发主要的蛋白质成分，它能使秀发美丽、弹性、顺滑，并促进秀发生长。

因此，在我们晚间洗头后，许多人为了预防第二天因睡觉破坏发型而使用了头发定性产品或者免洗型的高级营养护发产品，这时候请注意不要让其接触到头皮。如果接触到头皮，就会阻碍头发的生长、本来您是想保护头发，可能就会有伤害到头发。

4、晒伤修复

夏日的阳光已经愈发的强烈，面对毒辣辣的太阳不仅脸需要防晒，头发也同样需要。为晒伤的头发最好的修复方式就是为其补充水分。每周至少用一次有深层滋润效果的发膜，能够深入头发进行密集补水，并强化发丝对水分的吸收能力，有效滋润干枯毛糙的头发，使毛鳞片充满能量和营养，秀发也就恢复原有的顺滑润泽，从根本上避免毛躁的产生。

5、生活饮食有规律

此外，规律的生活，舒畅的心情也是拥有柔顺秀发的条件哦。在饮食上，可以注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。还有多吃一些富含维生素B2的食物，如：动物肝脏、鸡蛋、豆类。常食鲜奶、水果、绿叶蔬菜等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。