保养肌肤要怎么做

保养肌肤要怎么做

保养肌肤要怎么做，现在的女人越来越注重保养，你是否因年龄稍大一点，皮肤变得十分粗糙、暗淡无光，如果你有类似的问题，你特别需要保养皮肤。现在分享保养肌肤要怎么做！

　　保养肌肤要怎么做1

不要选择太刺激的产品。

选购一款适合自己的洁面产品，20岁的妹纸必须做好每天早晚的清洁工作！但是此时脸部表皮仍然很薄，所以选择的清洁产品不能太刺激，除了要选择温和、清爽的产品外，还要根据自己的肤质选择适合自己的洁面乳，干性皮肤需要选择补水保湿型的洗面奶，油性皮肤需要选择控油型的洗面奶，而敏感皮肤需要选择纯天然、温和、无刺激的洗面奶。

选用补水保湿眼霜20年是皮肤的巅峰期，但是如果不注意保养，脆弱眼部肌肤就会出问题！因此，必须使用眼霜！推荐用保湿补水的眼霜，保湿做好了，其它问题也就迎刃而解了，不用刻意选择去眼袋、去黑眼圈效果的.眼霜！每天做防晒要做足20年的妹纸们可以选择一些度数较低的防晒产品，既不会对皮肤造成负担，又能抗紫外线。

值得一提的是，不管春夏秋冬，阴雨少晴，都要防晒哦。

涂抹防晒霜不仅可以保护我们免受紫外线的伤害，还可以为我们的皮肤形成一层保护膜，阻止外界灰尘和某些电子产品辐射对皮肤的侵害。

使用后的润肤霜，锁水爽肤水，能有效地锁住水分！冬季选择质地稍粘的霜，夏季选择乳液，乳液的负担较轻，适合夏季使用！护肤霜和乳液都是为皮肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充皮肤营养。如担心 MM过于粘腻，可选用保湿效果良好的乳液作为最后的护肤步骤。

每一季使用不同的爽肤水趁着洁面后面部肌肤还湿润，用化妆棉沾上爽肤水轻轻擦拭面部肌肤，可有效滋润肌肤！但是在干燥的秋冬季，一定要选择滋润补水的爽肤水，美白类产品不适合在皮肤干燥的时候使用，当心过度美白也是脸上长斑的一个因素哦。

　　保养肌肤要怎么做2

多吃水果

做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。

多吃蔬菜

为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。

吃美容食物

尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

保持良好的睡眠

为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。

自制面膜

我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。

让脸部更干净

也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。

让自己更开心

多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。

经常运动

有利于促进身体的新陈代谢，也能使肌肤更有活力，我建议大家多走路、爬山还有做瑜伽运动。