皮肤保湿补水用什么好
皮肤保湿补水用什么最好，每一个人都是需要对自己的皮肤进行保湿的，干燥皮肤往往可以引起很多的肌肤问题，尤其是在秋季冬季，这是非常常见的一种症状，若不及时调理肌肤非常有可能会引起很多的肌肤问题，下面是皮肤保湿补水用什么最好。
皮肤保湿补水用什么最好1一是水；二是皮肤中保持水分的水溶性物质（其中起关键作用的是乳酸盐和吡咯烷酮羟酸－PCA），人们称之为天然保湿因子，它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能象手一样抓住水分子。
从而把水分子留在角质层中；三是皮肤中的脂质，他们薄薄地覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，不让水分子逃逸到周围环境中去，还能通过影响角质层细胞的粘连而对皮肤保湿产生影响。
水、天然保湿因子、脂质三者在皮肤中的含量以及它们之间的平衡关系对皮肤影响很大，这就是经常提到的保湿平衡。
正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，以及角质层中所含有的天然保湿因子的作用，可保持角质层中水分含量在10－20％，且不易散失。
水－保湿因子－脂质处于平衡状态时，皮肤光滑细嫩，富有弹性。而当皮肤角质层的水分含量低于10％时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？
一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
1、随着年龄的增长，皮肤老 ……此处隐藏1104个字……细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。
其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮6―8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
2、均衡营养：营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分。
占肌肤细胞中蛋白质含量的71％以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。
多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。
3、注重洁肤：空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶（弱酸性产品）。
4、睡前护肤：睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生的细胞需要备加呵护。应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
