有效的瘦脸方法有哪些
有效的瘦脸方法有哪些，现在大部分人的审美观都是以脸瘦为美，因此很多朋友们都很怕自己的脸部容易堆积脂肪，以下给大家介绍有效的瘦脸方法有哪些，希望对大家有帮助。
有效的瘦脸方法有哪些1一、瘦脸美容操
1、将脸部洗净涂完收缩水后，可以适量的涂上护肤品，注意顺着肌肤纹理涂抹，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。
2、大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部，其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。
3、双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用。
4、双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。
5、双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的。污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。
6、双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤
二、胖脸的因素分析
脂肪
身体胖的人往往哪里都是脂肪堆积，腰部腿部自然脸部也少不了，这样就要从身体开始了，身体减下去，脸自然也就小了不少。
肌肉
一般练过体育的人都知道，肌肉也可能成为脸部变形的原因，这样的比脂肪还要难看。
面部骨骼
如果你不是脸部脂肪过多而是天生的大骨头 ……此处隐藏283个字……了咀嚼与按摩外，还可以用食物来缓解包子脸。能够帮助消除小脸浮肿的食物一般都含有丰富钾质。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或不良生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。
有效的瘦脸方法有哪些2饮食方面
显高瘦脸的话，在饮食上面还是要多加注意的，避免摄入过多的油脂和糖分，不然的话是很难瘦下来的，少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，一定要保证饮食的均衡，在不伤害身体的。情况下可以进行瘦脸的方法，比如可以多吃菠菜、紫菜等等食物。
按摩
按摩也是可以瘦脸的，但是很少有人会抽出时间来做瘦脸的动作，其实也是很简单的，将双手的大拇指按住颧骨的脂肪，慢慢的往上提升，重复此动作五分钟，坚持一段时间就可以起到瘦脸的'效果。
手指敲打
用手指的关节轻轻的敲打脸部的下颧骨，这样的作用主要是为了让脸部的下颚肌肉受到刺激，从而达到瘦脸的效果，而且坚持敲打的话，可以减少脸部脂肪的堆积，加快新陈代谢，并且还可以防止皮肤下垂，避免提前衰老。
晚上睡觉前少喝水
在晚上睡觉之前，一定要喝少喝水，因为有很多的妹子其实并不是胖，而是水肿的体质，晚上睡觉前喝水喝太多的话，可能会导致第二天起来出现水肿的现象，可能你自己都不明白为什么会这么胖，所以建议大家睡觉前少喝水，避免出现水肿。
运动瘦脸
运动不仅仅是可以瘦身塑形，其实也是可以瘦脸的，因为运动是全身的脂肪都会燃烧，包括脸部的脂肪，所以不妨坚持运动锻炼，脸部出汗就可以排毒和排除多余的水分，即可达到瘦脸的效果。
