女孩子晚上喝可乐有什么影响
女孩子晚上喝可乐有什么影响,现在不只是男性朋友们喜欢喝可乐,女性朋友们有喜欢,人们过多的饮用可乐,其在一定程度上会对饮用者的身体产生严重的影响的,以下是女孩子晚上喝可乐有什么影响。
女孩子晚上喝可乐有什么影响1如果晚上喝少量可乐,且喝完后刷牙,一般不会对身体产生较大坏处。若晚上喝大量可乐,尤其是在睡前,则可能会存在影响睡眠、增加肥胖风险、增加龋齿风险等坏处。因此为了健康考虑,一般不建议在晚上喝可乐。如果要喝东西,可以适量喝温牛奶作为替代,在一定程度上可以促进睡眠。
1、影响睡眠:可乐中含有一定量的咖啡因,此物质会对大脑产生一定的刺激,可能会导致神经处于相对活跃状态,引起失眠、烦躁等症状。另外可乐属于高渗食物,晚上喝大量可乐容易出现夜尿多的情况,也会影响睡眠;
2、增加肥胖风险:可乐中的糖分基本属于单糖,摄入后可以直接进到血液,再加上夜间活动量较少,无法及时释放多余的能量。因此如果晚上大量喝可乐,则容易导致脂肪堆积,增加肥胖的风险;
3、增加龋齿风险:可乐中含有磷酸和二氧化碳等物质,摄入后容易分解为碳酸,此物质对牙齿有一定的侵蚀作用。因此夜间喝大量可乐,容易增加出现龋齿的风险,尤其是既往牙齿已经存在病变的人群;
4、其他坏处:可能会影响人体对钙的吸收,主要是因为可乐中含有较多的磷酸成分。对于既往胃肠功能欠佳者而言,还可能会刺激胃肠道黏膜,引起胃肠道不适症 ……此处隐藏235个字……水以外的饮料吧。
过去一般认为,骨质疏松症是属于老年疾病,尤其是女性停经后常见的疾病。但是,哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示,喜欢喝汽水类饮料的少女,骨折的机率是不喝汽水者的 3 倍,而爱喝可乐的少女,骨折的机率是不喝汽水类饮料的 5 倍。
这项研究是调查波士顿 400 名年龄介于 14 至 16 岁少女喝饮料的习惯后,所得出的结论。研究人员说,目前仍不清楚,喝可乐与骨折之间的关联,但是可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因,研究显示,磷酸对骨质有害,因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面,喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足,使身体缺乏钙质,因而易骨折。
喝可乐有什么好处
1、解渴
可乐中含有很多水分,可解渴。特别是天气炎热的时候喝一杯可乐能达到解暑散热的目的,这也是大多数人喜欢喝可乐的原因。同时,可乐独有的滋味还能够给人舒畅的愉快感。
2、提神
碳酸饮料不仅可以解渴而且能让让人有一种舒畅的感觉,我们都知道可乐中含有咖啡因,这种物质是具有提神的作用的,所以少量的饮用可乐能起到提神的作用。
3、补充能量
喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物,喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。
4、治结石
喝可乐能够帮助治疗结石的。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳,这两种物质和结石产生反应,达到化结石的目的。但是,要注意,不可盲目喝可乐治疗结石,一定要在医生的指导下进行,因为可乐并不是对所有的结石都有效果。比如肆意喝多反而会增加患上肾结石的风险。