月经期间有什么禁忌
月经期间有什么禁忌，月经是女性的正常生理现象，女性在月经期间一定要格外注意自己的身体，一旦不小心就会诱发很多的疾病，在月经期是有禁忌的，下面分享月经期间有什么禁忌
月经期间有什么禁忌11、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去 ……此处隐藏972个字……活条件的不断改善，很多人在日常生活中都喜欢吃一些冷饮，尤其是在炎热的夏季，尽管吃了之后身体会有一种畅快的感觉，但是对于月经期的女性来说，吃了之后会对女性的子宫造成严重的伤害，使女性产生痛经等一系列的问题。
2、不要吃辛辣刺激性的食物：女性在月经期间，身体往往比较虚弱，所以在这一段时间女性一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，因为吃了这些食物之后有可能引起各种妇科炎症，给女性带来巨大的痛苦。
3、不要饮酒：月经期间饮酒会对女性身体健康造成严重威胁，很多女性因为经期饮酒导致月经不调等一系列的妇科问题，所以为了健康经期一定要注意不能饮酒。
月经期间除了以上几点禁忌之外，还要注意一定不要吃下面这几种水果：
1、柿子：柿子是一种寒性的'水果，尽管它的味道非常甘甜，但是吃了之后会因为寒凉的属性导致女性经血凝滞，经血一旦无法及时排除，就会对女性身体健康造成严重威胁。
2、山竹：山竹营养非常丰富，被称为果中皇后，尽管营养很丰富，但是由于它也是一种寒性的水果，所以经期女性一定要注意少吃。
3、火龙果：火龙果也是日常生活中人们经常食用的一种水果，尽管它的味道非常鲜美，营养也很丰富，但是它也是一种寒性的水果，如果女性在经期吃了这种水果很有可能引起痛经等一系列的症状。
女性在月经期间一定要格外注意自己的饮食，尤其是不要吃寒凉和辛辣刺激性的食物，因为吃了之后很容易给女性带来巨大的痛苦。除了注意饮食习惯，在吃水果的时候也要避免吃柿子、山竹、火龙果等寒性的水果，如果想吃水果可以选择榴莲、桃子、桂圆等温热性的水果，这样才有助于月经期间的身体健康。
