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晚上坚持刷牙的效果

时间:2023-10-21 18:05:56
晚上坚持刷牙的效果

晚上坚持刷牙的效果

晚上坚持刷牙的效果,刷牙是我们每一天都会做的事情,其实在平时的生活中,我们要养成每天刷牙的好习惯,对我们的身体的健康有很大的好处。以下看看晚上坚持刷牙的效果及相关资料。

  晚上坚持刷牙的效果1

坚持晚上刷牙是最有好处的,因为晚上的时间要比白天的时间长一些,在睡觉之前按照标准的刷牙方法来进行口腔的清洁,可以预防局部牙齿周围的菌斑以及食物残渣滞留,长时间地积存会造成一些破坏现象,所以说刷牙能够避免它的一些诱发因素的存留。

再就是刷牙后能够保证局部的口腔清洁不容易产生口臭现象。所以说菌斑的一些附着牙齿主要是食物,宿主以及时间才能够造成牙齿的破坏。所以说这些时间一定要保证口腔卫生的洁净度,否则会造成一些不良的损伤。坚持晚上刷牙的好处是非常大的,所以说一定要继续保持。

我们提倡早晚刷牙,饭后漱口。临睡前刷牙最为重要,因为人在睡着后,唾液分泌会减少,而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净,食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释中和细菌产的'酸,牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿。

晚上睡觉的时候,迷走神经兴奋,入睡后唾液分泌量减少。唾液中和口腔中的酸性物质,并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。

如果睡觉前不把食物碎屑刷干净,细菌就会利用食物产酸,由于唾液的冲洗作用减低,口腔的酸性就会相对较高, ……此处隐藏730个字……刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑,维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果,最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

牙菌斑是牙周病的始动因子,因此牙周病治疗首先应该清除菌斑和预防菌斑的再形成。在基础治疗阶段,应该明确医生和患者在牙周病治疗过程中各自的责任。

医生应该尽量消除或减少引起菌斑滞留、生长、再形成,影响患者实施口腔卫生措施和促进牙周疾病进展的因素。患者应该负责龈上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发最主要的手段。

刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面,继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。餐后大概30分钟-60分钟,牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着,因此,建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳,能有效预防牙菌斑的形成,也就不会有牙结石、牙垢的产生。

大部分人一生只有一副恒牙,龋齿是慢慢发生的,而牙齿损伤后是不能自我修复再生的,因此应该从小就养成正确良好的刷牙护牙习惯,并且应时常观察牙齿(尤其是后面几颗大牙容易龋齿)是否有龋齿变黑等情况,若有要及时处理,否则龋齿慢慢会严重化,甚至需要补牙和拔牙。另外可以每两三年进行一次洗牙,有利于洗去刷牙不能清除的牙石,减轻牙周炎,延缓牙菌斑的沉积。

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