瞌睡是阴虚还是阳虚
瞌睡是阴虚还是阳虚，人的身体如果护理不好就很容易出现问题，身体上出现的某些病症也是因为人的五脏六腑有问题了，我们知道瞌睡跟肾有关系，所以瞌睡是阴虚还是阳虚？
瞌睡是阴虚还是阳虚1嗜睡在肾阳虚更为多见，肾阴虚的症状通常是心房易怒、入睡困难，同时舌红、少苔少津、大便干结，同时伴有五心烦热，盗汗更多，所以嗜睡相对少见。肾阳虚属于肢体畏寒、手酸肢冷，包括心烦正中，以及小便清长、腰膝酸冷，甚至有早泄、遗、精等现象。
另外心脾两虚、心血不足、气血亏虚的患者，通常也多见的是嗜睡。因此阴虚更以燥热为主，相对来说比较烦躁，入睡较为困难。而阳虚、气虚、血虚这类患者更多见于嗜睡。嗜睡的原因较多，需要辨证论治，而针对不同的方式和类型选择用药，此时也需要调整心理状态，避免过度嗜睡，而打乱正常的生活节奏，需要保持正常的睡眠习惯和睡眠健康，才能让身体处于更为健康的水平。
爱睡不容易醒来是阳虚，肾阳虚的表现有怕冷，手脚凉，精神的状态状态不振，腰膝酸冷，小便清长或尿少，夜尿尿次数增多多，身体浮肿，老做梦，腰部位置疼痛，关节部位疼痛，听力下降等症状。您的病情考虑肾阳虚，您可以服用金匮肾气丸或右归丸等药物，进行调理。避免熬夜劳疲倦紧张生气，加强营养均衡合理，加强锻炼身体提高免疫力。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰 ……此处隐藏501个字……哪一种情况，具体要考虑哪一种疾病不能随便下结论。
瞌睡是阴虚还是阳虚3阳虚怎么补最快最好
1、饮食补充
阳虚的患者一定要注意避免寒冷、生冷以及冰凉的饮食，比如啤酒、冷饮、雪糕等。在饮食上可以选择牛肉、羊肉、鸡肉、生姜等温补类的食材，也可以食材中加入黄芪、当归等能够补气的单味中草药。
2、中药补充
阳虚的人群可以选择右归丸、二仙汤、龟鹿二仙胶等具有温补阳气的中成药来进行调理以及治疗。也可以用人参、冬虫夏草、菟丝子、灵芝等温补的中药材煲汤食用。需要注意的是，中药调理必须遵守中医面诊的意见。
3、精神上的调养
阳虚体质的人群往往会有精神不振，情绪不高的现象，所以阳虚的人群一定要注意调节自己的情绪，避免不良的情绪持续加重。在工作、学习空闲之余要学会释放自己的压力，可以多进行户外活动，或者三五好友相约多多聚餐。
4、环境的调养
阳虚的人群一定要避免经常呆在空调房或者潮湿的地方，可以适当的晒晒太阳或者蒸桑拿，以促进毛孔舒张，有利于消除水肿。在日常生活以及工作中一定要避免过度劳累，也不要经常熬夜，以防阳气亏损加重。
5、加强体育锻炼
阳虚的人群可以适当的运动，以增加身体血液循环，增强体质，比如可以经常慢跑、快走等，但要注意避免剧烈运动，以免津液流失过多，造成阳气加重。
6、中医外治法调养
阳虚人群在夏季三伏天可以通过三伏灸来补充阳气，还可以祛除寒湿等阴邪之气。平时也可以通过艾灸、推拿等方法来补养阳气。也可以多用生姜或艾草煮水泡脚，也是有助于扶助阳气的。
