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养肝护肝的食疗方法豆子

时间:2024-05-31 10:21:56
养肝护肝的食疗方法豆子

养肝护肝的食疗方法豆子

养肝护肝的食疗方法豆子,肝脏是人体中非常重要的器官,所以平时可以多注意养肝护肝,而有的豆制食品就能很好的养肝护肝,下面为大家介绍养肝护肝的食疗方法豆子。

  养肝护肝的食疗方法豆子1

1、选豆。选颗粒饱满、豆皮绿而光亮的绿豆。不要选择颗粒长瘦、色泽暗灰的绿豆。

2、熬汤。把绿豆洗干净,冷水下锅,在火上盖着盖儿熬,中途不可开盖。沸腾5~6分钟,绿豆似开没开,这是汤最绿的时候,这个汤才是养肝去火的,马上把这汤倒出来,白天上班带着当水喝,喝多少煮多少(注意只有汤水,没有绿豆)。这个绿豆汤才是养肝护肝的,春天喝最好!

3、熬豆。把剩在锅里的绿豆再加上水熬烂了当饭吃,这叫“药食同源”。绿豆熬烂了更多是用来解馋的,而不是养肝的。

绿豆其他功效偏方

1、痤疮:薏仁、绿豆各80克,蜂蜜10克。绿豆、薏仁洗净,放入锅内,加适量水,用文火炖至熟,焖数分钟,趁热时调入蜂蜜饮用。功效清热除湿,可治疗痤疮、脂溢性皮炎。

2、凉血止血:绿豆60克,鲜藕节60克,白茅根30克,白及15克,入水煎服。具有凉血止血的功效,主治咯血、咳血及暑天原因不明的低热。

3、治腮腺炎:绿豆60克,白菜心2个。水煮服汤,每日2次。

4、解暑:绿豆60克,金银花15克(用纱布包好),先将绿豆放在开水中煮熟,然后放入金银花包一同煮沸。以汤色碧绿而不浑浊为佳。去金银花,食豆饮汤。此 ……此处隐藏585个字……酸的东西可以有助于人体单胆汁的分泌,帮助人体进行排毒,食用酸味食物或药物可以养肝,所以在日常生活中我们可以多食用一些酸的东西,比如柠檬,或者山楂,蒲塘·葡萄都是不错的选择,当然也不能过量,不然对会损害肠胃。

4、多喝茶

养肝要靠喝水,补充水分增强血液的循环,帮助肝脏将身体内的毒素排出,而我们在补充水分的时候也可以在水里面加入一些茶,增加水内的营养物质,而养肝护肝茶有很多,比如菊花茶对于肝火旺盛有着很好的.治疗效果,所以大家没事的时候一定要多喝茶。

  养肝护肝的食疗方法豆子3

保肝护肝吃什么

1、保肝护肝多吃草莓

保肝护肝可以多吃一些草莓,它不但能保护肝脏还能去避免肝火旺盛。人们食用草莓以后可以提高肝功能,也能抑制病毒对肝脏的伤害,另外草莓性质寒凉,可以入心经,可以去作心火,对心火过旺引发的不良症状也有不错的缓解功效。

2、保护肝脏多吃柑橘

平时多吃一些柑橘也能起到保肝护肝的作用,柑橘中有大量的维生素C,它能提高肝脏的解毒功能,提高肝细胞活性,是良好的养肝水果,但是柑橘不宜多吃,不然会出现多种上火症状。

3、保护肝脏多吃梨

梨也是一种可以养肝护肝的水果,它营养丰富,能加快肝细胞的代谢与再生,也能消除肝部炎症,平时可以用于人类肝炎和肝硬化等常见疾病的辅助治疗。

4、保护肝脏多吃李子

李子也可以养肝护肝,它含有独特的黄素甙,这是一种天然的干扰素诱导物,能避免一些毒素对肝脏的伤害,另外李子在中医中还是一种可以清热生津和泻肝利水的中药材,因此平时多吃李子能起到养肝护肝的作用。

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