不要带着坏情绪睡觉

不要带着坏情绪睡觉

不要带着坏情绪睡觉，我们在睡觉的时候要好好的休息，不要让情绪影响了我们的睡眠质量，要怎么样才能控制好自己的脾气，如果带着情绪睡觉会造成什么后果，不要带着坏情绪睡觉。

1、影响睡眠质量。在生气的时候，心情久久不能入平静，长期处于郁闷烦躁的过程之中，这样就会翻来覆去，难以入睡，从而严重的影响睡眠的时间和睡眠的质量，这就会对第二天的工作和生活造成非常大的影响。

2、伤神伤脑。生气会导致大脑供血增加，这样就会导致大脑作出鲁莽的决定或者过激的举动。如果患者本身有脑血管疾病，这种情况很容易造成脑溢血以及脑卒中，这句话对身体健康造成非常严重的危害，甚至很有可能会影响生命安全。

3、造成内分泌失调。在生气的时候睡觉很有可能导致患者的甲状腺功能亢进，这就会导致内分泌失调，使我们出现心跳加快，心慌气短，胸闷等异常的症状，如果患者本身患有心血管疾病，还有可能诱发心绞痛以及心肌梗塞，从而危害生命。

4、导致面容憔悴。如果患者在生气的时候睡觉，那么在第二天的时候，就会显得颜面憔悴，双眼浮肿，并且还会滋生非常多的皱纹，这就会严重的影响外在形象，并且还有可能影响人际交往，造成自卑的心理。

人总是习惯把好脾气留给外人

因为我们内心清楚的知道亲人不会离开我们，这才是我们肆无忌惮的底气。

当走入成年人的世界后，每个人都在压抑自己内心的 ……此处隐藏1193个字……爱被我们那些不可爱的样子，一点一点地消耗殆尽。

你知道吗，也许那个人也会想，曾经那么可爱懂事温柔的小姑娘哪里去了呢，怎么就变了呢，他也会因为你的蛮横无理取闹变得很痛心，就像妈妈的痛心一样。最后实在没办法了，他也只能选择默默地离开。想来，这样的遗憾在爱情是没有办法再弥补的，真的是很可惜啊。

人无论在何种状态下，都会有自我矛盾和内心冲突，外界事物反映给我们的，我们如果看进心里了，就需要自我消化。显然我们已经不是小孩，作为成年人的最大区别在于，我们能在情绪面前隐忍，思考，自我化解，此时也许不需要借助于倾诉和发泄。无论何时，请给自己力量，保持这份力量，不为别人，而为自己，为了感动以后的自己。

茫茫人海中，能找到一个你爱他同时他也爱你的人是得多不容易啊，别让胡思乱想破坏了本该拥有的幸福，我们应该享受当下，全心全意去接受去付出。两个人在一起不应该是复杂的猜忌与计较而是简单的信任与欣赏，不要让自己一时的坏情绪影响了自己，你的安全感只能自己给自己 。

村上春树曾经说过：“你要做个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”高级的感情，最终形成精神和意识；低级的感情，只能沦为脾气和情绪。不用自己的坏情绪影响身边人，也不要让身边人的坏情绪影响到自己。用平凡的心，享受不平凡的人生，明天，阳光升起，爱你的人和你爱的人都依然还陪在你身边，就是上天赐给你最美好的礼物 。

不要错过一个爱你爱到骨子里的人，

因为每个人的生命里，

这样的人，

可能都只有一个，

而这个人，

大概也只可能这样去爱一次。