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晚上刷牙对心脏有什么好处

时间:2023-10-09 21:57:47
晚上刷牙对心脏有什么好处

晚上刷牙对心脏有什么好处

晚上刷牙对心脏有什么好处,刷牙是每天必做的事情,常见的是早晚各刷一次,刷牙对我们的口腔起到很好的保护作用还能美白牙齿,晚上刷牙的好处很多,那么晚上刷牙对心脏有什么好处呢?

  晚上刷牙对心脏有什么好处1

晚上刷牙可以预防心脏病

睡前刷牙和清洁口腔有利于牙齿健康。如果平时不注意口腔卫生,牙齿间隙中残留的食物和牙石会粘附在牙齿上,引起牙龈炎。如果不及时治疗和控制牙龈炎,其持续发展将导致牙周炎。牙周炎不仅会导致牙齿松动、口臭等症状,而且会通过发炎的皮肤进入血液循环,导致心血管疾病。

睡前刷牙的好处

1、刷刷牙:预防心脏病

2、睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。

3、最重要的是,睡前把牙刷干净,更能起到预防心脏病的功效。

4、有研究发现,心脏病和牙齿健康有直接的关系,导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。

5、注意:刷牙时最好采用上下刷法,如果牙齿间有残留食物,可以使用牙线。

  晚上刷牙对心脏有什么好处2

晚上睡觉不刷牙好吗

毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的习惯,晚上睡觉的时候,迷走神经兴奋,入睡后唾液分泌量减少,唾液中和口腔中的酸性物质,并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件,如果睡觉前不把食物碎屑刷干净,细菌就会利用食物产酸,由于唾液的冲 ……此处隐藏440个字……效护龈成分就会被食物破坏得所剩无几。建议可以早上起床先用清水漱口,用完早餐之后在刷牙。

很多人刷牙的时间都很短,匆匆2分钟就过,而真正合适的`时间应该要5分钟,每一颗牙齿都要来回地刷上至少十遍。

  晚上刷牙对心脏有什么好处3

懒得刷牙引发心脏病糖尿病

懒得刷牙的后果可能不仅是蛀牙,严重的话,还会引发心脏病、糖尿病等更多疾病。

牙周病是因没有彻底清洁牙齿,造成牙齿及牙龈间,甚至是软组织的感染,因而形成身体内的一个感染源。牙周病的细菌和毒素会通过血管顺着血液流动至全身循环,引起多种疾病。另外西方医学生活研究显示,牙周病患者得心脏病的几率,几乎是一般人的两倍。

“研究显示,如果为心脏病人提供牙周病治疗,他的心脏病病情也会随着改善。因此,及早发现和治疗牙周病,对病人是很重要的。”牙周病在初期、中期的症状并不是很明显,因此,许多病人根本没有发觉到病情。

儿童刷牙的好处:

早晨刷牙,不少儿童已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙并不很多。实际上晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后,在牙面、牙缝中有食物的残渣,夜间睡眠时,口腔内唾液的分泌量明显减少,唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。在细菌的作用下食物残渣发酵,口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖,产生许多代谢物,所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。

晚上临睡前刷牙,保持口腔清洁的时间最长,因为有8~10个小时不进食。早晨刷牙后不久就要进早餐,从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡前刷牙,对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙,如果做不到,应坚持食后漱口、睡前刷牙。

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