肝不好手的表现

肝不好手的表现

肝不好手的表现，肝脏对于我们来说是很重要的，而且我们都知道，肝是一种人体重要的器官之一，能够帮助人体进行代谢、解毒、免疫、凝血，一旦出现问题，对人体健康造成的损伤是非常严重。下面了解肝不好手的表现。

手有红斑

如果手掌出现红斑，就暗示肝脏不好。因为肝功能不好的人，手掌大小鱼际和手指会有粉红色的斑点，用力压就会褪色。红斑还可能延伸到手指，手臂等位置。如果肝功能变好，这些症状会慢慢消失。

指甲有褐色纹路

指甲的光滑，厚薄可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血，肝好，得血样，手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

蜘蛛痣

肝脏发生病变的时候，体内雌激素的灭火能力下降，造成雌激素在体内大量堆积，引起体内小动脉扩张。手上的皮肤就会有褐色的痣。小的如针头，中心稍微隆起。除了手掌，蜘蛛痣还会现在头颈部等静脉分布的区域。肝功能好转后，蜘蛛痣会消失。

保护肝脏要补充这些营养

糖类

糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

维生素A

肝脏是 ……此处隐藏1033个字……

2、不吃早餐

近几年，随着繁重的工作量，人们渐渐的处于快节奏的生活中，常常会忘记吃早餐，一天之计在于晨，晨起的第一餐可以说非常的重要，可以唤醒沉睡的器官，并且促进新陈代谢，维持健康的走向。食物的摄入不足，就会使得肝脏内的糖原物质供应不足，使得脂肪乘虚而入，造成肝硬化的形成。

3、胆固醇类的食物

不良的饮食习惯是造成肝脏走向衰败的过程。据数据研究表明，其肝脏是脂类代谢的中心器官，主要将体内的脂肪进行运化和代谢的过程；其蛋黄、动物肝脏、海鲜等食物中，其胆固醇的含量非常的高，需要通过肝脏进行分解，很容易造成肝脏的负担性，诱发脂肪肝的形成，加重肝脏的负担性。

食2物

1、葡萄干

葡萄干可以说深受男女老幼的喜爱，常见的零嘴食物；葡萄干不但可以干嚼，还可以用来泡水饮用，其口感酸甜，营养价值也非常高。葡萄干中所富含的维生素以及矿物质成分，极易被人体所消化吸收，可以有效的增强机体的抗病能力，并且刺激肝细胞的再生能力，做到护肝排毒的效果。

2、枸杞

枸杞味甘性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。晨起干嚼几粒枸杞，其中所富含的枸杞多糖以及机体所需的矿物质成分，极易被人体消化吸收，可以有效的降低血清谷丙转氨酶，促进肝细胞的自我修复能力，抑制脂肪肝的生成，减轻肝脏的负担性，对于脂肪肝患者具有一定的疗效。

动1处

泡脚

常言道“寒从脚下起，病从脚下除 ”；脚被称之为是第二心脏，负担性最重，且分布有多条的经络和穴位汇聚。通过泡脚的方式，刺激到足部的穴位，打通经络，促进血液的循环流动，调理内分泌，加速体内的毒素和垃圾的排出，维持肝脏的健康发展。