早晚刷牙还是黄怎么办

早晚刷牙还是黄怎么办

早晚刷牙还是黄怎么办？有些人非常勤快的刷牙，但牙齿还是黄，这可能是由很多原因导致的，比如是不是经常吃颜色深的食物，或者是因为牙齿发育不良，具体早晚刷牙还是黄怎么办，我们接着往下看。

1、牙齿发育不良：牙齿是由钙物质组成的，当各种原因造成牙齿发育不良时，就会导致牙的矿化不足，或者牙齿老化速度加快，也会造成牙齿外面的牙釉质消失，透露出里层的颜色，牙齿就会变得很黄，此时不管怎么刷牙都不能纠正。

2、刷牙方式错误：很多人虽然坚持早晚饭后刷牙，但是却没有掌握正确的刷牙方式，使得牙面的大部分未被刷到，导致牙结石的形成，使得牙齿很黄。正确的刷牙方式为水平颤动拂刷法，并且刷牙时间必须在2分钟以上，保证牙齿的每一面都被刷到。

3、喜欢吃颜色鲜艳的食物：牙齿色素沉着也会导致牙齿变得很黄，越是鲜艳的食物，含有的色素越多。虽然人们通过刷牙的方式把这些色素清理，但是总会残留有色素。长期吃这些食物，随着时间慢慢积累，就会发现牙齿越来越黄。

怎样能让牙齿变白？

1、洗牙：很大部分患者牙齿很黄的原因是牙结石的沉着，特别是牙舌面，而洗牙可以较为彻底的清除牙结石和牙菌斑，美白牙齿，恢复牙齿本来的颜色。同时，洗牙还可以治疗牙龈出血，防止其他牙周疾病的发生。

2、漂白：使用药物使得牙齿脱去长期以来沉淀的物质，从而使得牙齿变白。漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但是漂白牙 ……此处隐藏2612个字……p>

2、多喝绿茶

绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。

3、勤刷牙和使用牙线

防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。

4、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。

5、咀嚼芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

6、常吃黑巧克力

黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。

7、活性炭粉末美白牙齿

大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。

8、吃完深色食物记得漱口

咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。