早晚刷牙对牙齿好吗
早晚刷牙对牙齿好吗，在日常生活中，很多人在早上起床的第一件事就是刷牙，刷牙不仅可以早上刷，晚上睡觉前也是可以刷牙的。下面就一起来看看早晚刷牙对牙齿好吗。
早晚刷牙对牙齿好吗1早晚刷牙应该养成好习惯，并且要掌握好正确的刷牙方式，早晚刷牙可以有效的去除牙菌斑，这样可以更有利于牙周组织的健康。因为牙齿，天天来用它吃东西，牙面上会对及软垢、牙菌斑，去除这些刺激物的最好的方法就是刷牙。
在早上由于一夜口腔内会滋生细菌，早上刷牙可以去除这些细菌。而在晚上，白天用了一天的牙齿，好好的刷一遍清理干净之后再睡觉，这样就不会对口腔内造成一些细菌的感染，最终有可能会导致的一些龋病、牙周病等等。尤其是晚上刷牙是更为的重要，晚上刷牙之后一定不能再吃任何东西，也不能喝一些碳酸的饮料等等，除了喝水之外什么都不能做。
所以一定要重视早晚刷牙，它是对口腔健康是非常有好处。早晚刷牙的人，一般来说口腔内的卫生比较好，这样也需要定期得到医院去做口腔检查，看看有没有牙结石的存在，一旦有牙结石应该及时的去除。
刷牙的正确方法：
平常我们都是横来横去的刷牙，殊不知这样长此以往有损牙齿，而且有些事物残渣不易清除。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。而且尽量避免刷到牙龈，以防弄伤牙龈。口腔两边最里面的牙齿也要刷到。 ……此处隐藏1728个字……/p>
造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。 同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。所以用盐刷牙不科学。
使牙齿变白的方法
1、早晚刷牙的时候，放一点小苏打在牙膏或者牙刷上面。
2、早晚刷牙的时候，先嚼几颗生花生在嘴里，然后再刷牙。
3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸麻不能连续，大约2个月左右做一次，就好了。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
牙齿美白窍门
小苏打
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
橘皮粉
桔皮晒干后磨成的粉以及磨碎的生花生据说都有美白牙齿的效果，未经证实。但是刷牙后用柠檬片（柠檬汁也可以)覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
酵母粉
有一个非常好的方法，就是用发酵粉（酵母粉)刷牙，可以有效地美白牙齿，这是模特行业里通行的做法，国外好像是将发酵粉和新鲜草莓酱一起用来刷牙，据说效果立竿见影。
