熬夜对女生的坏处
熬夜对女生的坏处，在现在的社会中熬夜可以说是一件很正常的事情，对于年轻的女生来说是经常熬夜玩游戏，熬夜加班，熬夜玩手机等等。这样是有很多坏处的，下面分享熬夜对女生的坏处
熬夜对女生的坏处1一、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
三、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高。
四、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
五、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
六、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
熬夜注重
熬夜影响了各个脏器的修复和排毒，而食物可以养护脏器帮助它们排毒。经常熬夜的人 ……此处隐藏1589个字……，还是因为玩手机看电视、K歌聚餐等原因熬夜，你都要知道最直观显露出来的就是“黑眼圈”，也许对于十七八岁的小女孩，黑眼圈并不可怕，稍作休息就能复原，但如果你不再也是小年轻，那么就不要轻易尝试了。
本身眼睛周围的皮肤就十分脆弱，一旦生活作息不规律就很容易发现眼睛会出现浮肿、眼袋、黑眼圈等症状，并且眼睛会变得无神，这就是因为熬夜容易导致水分堆积在眼睛周围。
熬夜引起口臭怎么办
尽量改掉熬夜习惯 熬夜加班是在所难免的，但是没有必要的熬夜，就尽量不要了，长期熬夜加班不仅会使人出现口臭，还会使人的大脑承受过多的压力，长期以往身体会吃不消，引发严重的疾病。
所以，改掉熬夜的习惯，是最根本也是最好赶走这些问题的方法。 多吃新鲜蔬菜和水果 熬夜有口臭的人，平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，适量吃些粗粮，多喝一些汤汤水水，可以促进体内代谢废物的排出，少吃刺激的东西，如烟酒，咖啡，辛辣物，油腻食品等等。
做好口腔护理 改善熬夜后的口臭情况，还需要做好口腔护理，早晚刷牙，饭后用水清水漱漱口，及时去除口腔中那些会促使细菌大量繁殖的、黏甜的食物残渣，保证良好口腔卫生环境。 合理的运动保养 适量的运动，可以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排出，同时，可以增加机体的免疫力功能，但注意运动不能在机体过于疲劳的状态下进行，也不能运动过量，否则百害无益。
熬夜会导致感冒吗
其实，熬夜并不是导致感冒的直接原因，但经常熬夜会导致身体疲劳，从而抵抗力降低，如果不注意自然容易造成感冒的情况引发。但如果感冒体质更弱，再加上熬夜会导致感冒加重，也就不利于病情恢复。
