禁欲不要超过多久

禁欲不要超过多久

禁欲最好不要超过多久，很多人在备孕的时候总是怀不上孩子，禁欲就是可以提高怀孕几率的其中一种，男性在持续禁欲之后，精液是会增加的，但是禁欲有时间限制的，那么禁欲最好不要超过多久呢？

男性禁欲不能超过多久是因人而异的，总体来讲禁欲对身体健康是不利的。通常超过三个月或者半年没有性生活，就会出现遗（精）等等，这时候就需要找方式排解一下，因此偶尔的（手）淫也是一种释压的方式。

性欲是身体一个正常的反应，处在青春期、青壮年或者老年不同的阶段，性欲的要求也是不同的。年轻人性欲比较强，性幻想比较多，性活动也比较频繁。

如果强行压制就会使性欲得不到释放，身心受到损伤，就器官而言，对前列腺反复充血而不能射（精）会导致慢性前列腺炎。长期的没有充血的刺激，（阴）茎海绵体得不到滋养，也会出现海绵体逐渐萎缩。

长期的压抑会导致性欲逐渐下降，逐渐对性失去兴趣，为以后的阳痿或者早泄带来隐患。老年人随着激素水平下降，性欲逐渐是减退的，性的要求也不强烈，所以对于老年人来讲，性生活逐渐减少，甚至消失并不会有太大的问题。

一、男人能禁欲多久

1 没有时间的限制。任何行为都受大脑支配的，靠人的毅力努力克制。也许他长期（手）淫而成瘾的缘故，十天半月的有什么憋不住的，有性欲忍一忍也就过去了，别信他的。打个比方，万一骨折起码一月以上(有伤筋动骨100天之说) ……此处隐藏1152个字……子最好。

为什么适当禁欲有利于怀宝宝？

男性精子的产生是有周期规律的，排放过于频繁会降低精子质量，反而不利于受孕。”专家表示，一个精子的发育成熟，需要3个月左右的时间，频繁射（精）意味着精子在体内逗留的时间短，会导致部分尚未发育成熟的精子也被排出体外。

专家表示：“这部分精子由于成熟度不够，活动能力不高，不容易令女性受孕。而且这些精子有不同程度的缺陷，万一受孕成功，胚胎质量也会大打折扣，流产风险增大，优生优育更无从谈起。

养出优质精子的其它方法

一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。