新的血糖标准是多少
新的血糖标准是多少，生活中说到血糖，相信大家都不陌生。而正常血糖值的人，身体是健康的，如果血糖低于或者高于正常值，身体健康就会受到影响。下面给大家介绍新的血糖标准是多少！
新的血糖标准是多少1高血糖作为“三高”之一，不再是中老年人的通病，在生活中越来越常见，到目前为止，全国约有4.63亿糖尿病患者，我国占据其中21%，约有1亿人。
它属于一种代谢疾病，目前还没有任何药物能够完全根治，那么高血糖的标准是多少？在过去多少人认为是3.9-6.1，2021年新的血糖标准已出，它已经成为过去式，或许你的血糖并不高。
新的血糖新标准已公布，不再是3.9-6.1，你的血糖或许还正常
高血糖越来越趋于年轻化，不同的年龄血糖的标准也是不一样的，若是统一将3.9-6.1作为衡量标准，其实并不科学。
55岁以上是糖尿病的高危群体，随着年纪的增长，血糖有所上升也属于正常现象，所以不能一概而论，正常情况下保持在7.0~9.0mmol/L，很多老年人看到体检报告单上的八点几就以为自己是糖尿病了，其实你的血糖很正常。
糖尿病的诱因有很多，除了和衰老有关，和人的情绪也有关系，现在青年人的压力过大，面临着就业、升学的考验，长期的焦虑、紧张，会影响血液流通，血糖波段过大，就会影响胰岛素分泌，从而诱发高血糖。
所以20-54岁的中青年人，血糖有所偏高也很正常，控制在6.1-7.0 ……此处隐藏819个字……开始接受社会和家庭的“双重压力”，渐渐的情绪会开始出现变化，焦虑、紧张、烦躁等，不仅会影响到内分泌的变化，也容易增加内脏的负担，影响血糖的正常代谢。
因此这个年纪的人群，血糖超出一点是很正常的，因此20-54岁的青壮年人群，新规定的血糖范围在6.1-7.0mmol/L，只要没有超出这样的范围，并不算高血糖，因此大家不要担心。
针对中老年人而言，身体的新陈代谢速度不断的下降，对血糖和其他的代谢物质的排出能力也会受到相应的影响，加上内脏器官的衰老，胰岛分泌不足，血糖的含量更加容易超出，因此也是“高危人群”，而最新的血糖标准中，超出55岁的人群，血糖保持在7.0-9.0mmol/L是属于正常的范围，并不是高血糖的情况。
根据这样的标准来看，不同年龄阶段的人群，血糖的数值也是各有不同，对高血糖的判断数值也是存在一定的差异，如果在这个标准的范围内出现了持续超出的情况，那很大程度上是高血糖或者是糖尿病，需要进行相应的调理以及专业的治疗。
如果真的发现自己的血糖超出了正常的范围，日常的调节需要注意到三个方面，分别是饮食、运动和情绪，少吃糖分含量高的食物，保持一定的运动量，既可以控制血糖的来源，也可以加速多余糖分的消耗，从而更好地控制和降低血糖。而保持良好的情绪可以起到平稳内分泌的作用，对促进新陈代谢也有一定的帮助。
血糖超出并不可怕，尽早做好日常的调节和专业的控制，是可以做到不影响正常的工作和生活的，而根据最新的标准，对照看看自己的血糖数值，更有利于对血糖进行相应的调节和控制。
