身体虚弱站不稳没有力气

身体虚弱站不稳没有力气

身体虚弱站不稳没有力气，我们的身体其实很容易就会出问题，所以我们要保护好自己的身体吧，在身体出现问题的时候一定要尽早找出原因并且治疗，那么身体虚弱站不稳没有力气什么原因？

无力、身体虚弱、没精神可能有生理性原因和病理性原因，生理性原因可以见于过度的劳累、睡眠不足、精神压力大等情况，也可以见于慢性疲劳综合征。病理性的原因可以见于病毒性感冒的初期、脑供血不足，以及焦虑、抑郁症的躯体化症状，或者神经肌肉接头的疾病。

在感冒时病毒与身体对抗的初期，这时全身反应会比较剧烈，可以出现这种症状。脑供血不足可以引起类似的情况，同时可能还会有高血压，糖尿病等基础疾病需要做头部CT或磁共振进行确诊。

一些精、神、类的疾病，比如焦虑、抑郁症的躯体化症状可以出现这种情况，需要进行心理治疗以及应用抗焦虑、抑郁的药物来缓解。

神经肌肉接头的疾病可以引起类似症状，比如重症肌无力、肉毒毒素中毒以及肌无力综合征等等，可以做肌电图和神经传导速度以及重复电刺激来进行检查。另外内科疾病可以引起类似情况，比如糖尿病、高血压病、甲状腺功能减退，以及心力衰竭、呼吸衰竭、肝肾功能衰竭等。

应该主要是以下几点问题

第一，心肺功能极差，导致稍微运动，身体营养氧气就无法跟上

第二，身体缺乏多种维生素以及矿物质，身体开始出现肌无力，血压偏低等症状

第三， ……此处隐藏1160个字……肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

脾气虚

脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

心气虚

心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

阳（气）虚

气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

气虚的人群日常调理

需要多活动：

人体的气和自然的大气要不断交流、吸纳，人要不断的活动，才能产生热量，如果总是不动，这种能量就会慢慢停滞。对于气虚者来说，越是懒于运动，就越要活动，否则只会让气虚更加严重。

舒缓不良情绪：

不要思虑过多，保持平和乐观的心态，避免过急，过燥，过激等，学会抒发心中的不快，找到一种适合自己的健康方式来舒缓不良情绪。

避免饮食过于刺激：

气虚体质者适宜吃些温性食物，如山药，红枣，鸡肉，小米等等，辛辣燥热、生冷苦寒、肥甘厚腻之类的食物不宜多吃，进食应细嚼慢咽，每餐七、八分饱，不宜暴饮暴食。

起居有度：

坚持规律的作息时间，不要经常熬夜，尽量的早睡早起，不要让身体过于劳累，注意保暖，避免风寒。