如何自然恢复视力
如何自然恢复视力，随着各种电子产品的发展，人们经常错误地看电视看手机或者是躺着看书等种种不好的习惯，都会导致眼球收到压迫或者影响，导致近视，看东西模糊是一件很痛苦的事情，下面一起看看如何自然恢复视力
如何自然恢复视力1一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会 ……此处隐藏706个字……手机电脑。多做一些户外活动，尽量别老窝在家里和办公室里，只有这样才能让近视远离我们。
如何自然恢复视力3一、假性近视：
假性近视是由于用眼过度，使睫状肌过度紧张，发生疲劳甚至痉挛，导致视力减退，当缓解睫状肌疲劳后，通常视力可恢复。
1、一般治疗：确保在读书、观看电子设备时，有充足的光线，距离眼部30cm左右，每进行40分钟左右，需要让眼睛休息5分钟，可做眼保健操、眼部按摩、眼球转动、凝视远方等。
在饮食上注意均衡营养，多吃水果蔬菜补充维生素。生活上加强运动，保持眼部卫生，必要时定期复查视力，改善睫状肌疲劳；
2、药物治疗：阿托品可以使眼部睫状肌麻痹，缓解平滑肌的痉挛，有消除假性近视的效果，但是由于阿托品使用浓度与治疗效果密切相关，建议在医生指导下进行使用。
二、其他类型的屈光不正：
包括真性近视、远视、散光等，常由于角膜或晶状体出现异常改变，使光线不能正常折射至视网膜，这种情况无法自然恢复视力，需通过其他方式矫正视力。
1、配戴眼镜：包括框架眼镜、角膜接触镜两大类。主要是通过镜片调整光线角度，使光线在眼中正常成像从而矫正视力；
2、手术治疗：主要分为角膜屈光手术、眼内屈光手术、巩膜屈光手术。角膜屈光手术主要针对度数相对稳定的患者；
眼内屈光手术适合角膜过薄、度数较高的患者，对于出现手术不适症状时，可以取出人工晶体，具有可逆性；
巩膜屈光手术采用医学材料，对眼轴延长进行抑制，减少近视度数。
如果出现视力短时间内的明显下降，建议及时前往专业医院就诊治疗。
