补气血很快就瘦了

补气血很快就瘦了

补气血很快就瘦了，中医里面讲究补气血，特别是女人，缺少气血对女人来说危害还挺多，补气血是好事，但是有些朋友可能很容易补错了，那么为什么有人补气血很快就瘦了呢？下面我们一起来分析一下原因吧。

补气补血迅速就瘦了表明原先的肥胖症应是气血两虚所导致的实胖。

该虚关键指的是肺、脾、肾的气虚。人体内血气体液的代谢输布主要是由肺、脾、肾三脏所核心，当该三脏气虚时均会造成 身体不一样水平、不一样位置的水肿，视觉效果上面看起来肥胖症一些，实际上是实胖，而补气补血后肺、脾、肾的气虚获得改进后，会逐渐消肿，视觉效果上面感觉补气补血后身型瘦了。

什么叫气

从中医学视角而言，身体的气有肝火、肺气虚、肾精、性子、卫气、营气、宗气等。 实际上，气非常简单，你要是记牢一句话就可以了气，是身体的驱动力。血是这一驱动力的原动力。他们相互促进着人体内动能的转换和基础代谢。

中医学带血为气之母，气为血之帅之说。血无气的统领和促进，就没法抵达人体需要的地区;气无血做为基本，气就变成了人体里的邪火。气虚，人便会疲倦乏力、胸闷气短懒言、食欲不佳、头晕眼花、脸色苍白;气血两虚，人便会心烦失眠、型体削瘦、皮肤干、脸色腊黄。

血气均衡的人，人体里边气的健身运动才会更为的充足，吃完饭以后，那样应当消化吸收的营养元素消化 ……此处隐藏1535个字……

食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。

推荐食谱

气虚者推荐剁椒蒸鱼腩、罗汉果杏仁炖鸡翅。气虚是指人气力不足、神疲乏力，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力较低下。

血虚者推荐萝卜花生汤、芦笋清炒黑木耳。血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减退，出现面色无华、视物不明、四肢麻木、皮肤干燥等病理变化。

萝卜含铁丰富，有“冬令小人参”之称，花生则有“长生果”的美誉，具有止血和提升血小板的功能，这道“白萝卜花生汤”既能通气活血，又可起到润肺生血的作用。芦笋有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。

气血双虚者推荐鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤。气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、女性月经过多者等，既有气虚的表现，又有血虚的表现。枸杞猪肝汤能够补肝养肝、明目补血，具有很好的免疫调节作用。

注意事项

1、贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。

2、牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

3、最好能够看看医生、听听医生的建议，根据自己的体制来选择是补气还是补血。

4、多吃水果蔬菜、适量的身体锻炼能够增强自己的体制，使气血更容易恢复正常。