经常不戴胸罩好不好

经常不戴胸罩好不好

经常不戴胸罩好不好，胸罩是女人最贴身的衣物，但现在很多女性都不喜欢束缚感，感觉文胸穿久了会很难受，所以一回到我家就不喜欢戴胸罩。下面来看看经常不戴胸罩好不好？

不好，会导致胸型不好看和变形。文胸其实在日常过程中对我们的乳房起到了一定的保护作用，能够在运动过程中固定乳房的位置，帮助我们调整好胸型。市面上还有更多的功能可供我们选择，例如按摩功能的文胸，甚至有些文胸能够帮助我们治疗乳房疾病，所以经常不戴文胸并不是一个更好的行为。

穿戴正确的文胸有什么好处呢

1、穿戴舒适的文胸可以促进乳房血液流通，能够承托乳房，防止变形。

2、减少行走运动时对乳房的拉扯。

3、能积累脂肪使得乳房更加丰满。

如何选择适合自己的文胸

1、测胸围

首先我们要了解自己的基本尺码，知道这两个数据：上胸围和下胸围。我们在测量上胸围的时候应该保持上身倾斜45°，才能得出精准的上胸围哦。然后我们通过这两个数据就可以得出我们的罩杯（配图）。例如下胸围80，相差12、5就是B，那么购买文胸的尺寸就是80B。

2、根据自己的身型选择肩带

薄肩偏瘦的女生可以选择肩带略靠外侧的设计，肩带的宽度可以窄一点；厚肩的女生可以选择肩带宽一点的，拉力要够，肩带位置靠里，避免滑落；斜肩的女士最容易出现滑落的情况，要避开肩带靠外侧的。

3、 ……此处隐藏750个字……丰满的女性，最好在休息日，穿戴文胸2个小时左右。

2、有钢圈的胸罩好过无钢圈胸罩

目前市面上胸罩类型多样，但万变不离其宗——原则上分为有钢圈及无钢圈，在这二者之间该如何选择？胸罩的钢圈是其基点，具有很强的支撑力，按照自己的形体选择合适的钢圈胸罩是必要的。然而不合适乳房底缘的钢圈（一般是小于乳房底缘）会直接改变乳房底缘的外形，也会改变乳房的形状。长期的挤压还会导致乳房显“平”。托圈与乳房底缘弧线弧度相合，乳头位于罩杯峰点，是选择胸罩最基本的标准。

3、塑身内衣不宜穿太久

针对目前市场上很火热的塑身内衣，塑身同时，还容易出现如胸闷、气喘、疼痛等一些不适应的症状，每天穿着务必不能超过4小时。而对于当前女性为追求“胸前伟大”，利用集中型胸罩把两个乳房挤到中间挤出“事业线”来的现象，其实这样对胸部很不好，对胸部压迫很大，甚至出现皮肤压痕或乳腺压迫淤青，对于乳房周边的血液循环影响很大。其实胸部小没有关系，匀称就能好看，所以不要一味地追求“事业线”！

如何正确选择胸罩？

第一，佩戴胸罩时间不宜过长，每天最好不超过8小时，回家后取下胸罩，尽量释放胸部，给乳腺松绑，保证淋巴液的正常流动，晚上不要戴着胸罩睡觉。

第二，最好选用棉质、舒适、吸汗、柔软度较好的胸罩。不要买化学纤维材质、透气性差的胸罩，这样的胸罩还容易诱发皮肤过敏。

第三，胸罩的尺寸要宽松一些，最好选择比自己乳房大一号的。胸部较大的女性，肩带要宽一些。因为肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。

第四，聚拢型和有钢圈的胸罩主要是为了外形的美观，最好少戴。