白天心情差晚上就变好
白天心情差晚上就变好，很多的人都会有这种感觉，就是自己白的时候心情会莫名其妙的很差，但是当自己回到家里就会很放松、心情愉悦，自觉好了很多，以下分享白天心情差晚上就变好。
白天心情差晚上就变好1你可能有轻微的抑郁症。这种情况 往往是心情低落的时间比较久导致的。说白了 也就是自己想不开 老是沉浸在痛苦的事情中。
解决方法
1、这个时候你必须要治疗自己，把不想做的都放一边，多做自己感兴趣的事情，怎么开心怎么来；
2、多运动，运动可以改善你的心情；
3、给自己坚定的信念，一切都会好起来的，一定要坚强，挺过去了就好了。
4、另外还要让自己的生活变得规律，早睡早起，保证充足的睡眠。如果睡不着 可以吃点安生补脑液。
只要你做到以上4点，相信你一定会好起来的。只有你自己健康了 才能有能力去照顾自己的家人。祝你能快快好起来！切记：生命不易 ，一定不能轻生。
白天心情差晚上就变好2晚上的时候心情特别差怎么办？
当情绪低落时，当胡思乱想时，很多人会建议你转移注意力。但转移注意力是一种能力，而不仅仅是一个动作。
转移注意力的成功涉及到两个关键因素。第一是转移注意力是需要消耗认知资源的；第二是转移到什么事情上。
首先，当情绪低落时，我们的能量和意志力本身就处于较低的水平。我们感到疲惫，不想动弹，只想躺在床上。此时， ……此处隐藏612个字……血
肝摄血
第1个很好理解，肝又称为血库，可以储藏一定的血液；
第2个意思是，肝可以根据人体的各种机能，来调节血液的流动以及循环。人处于静时，血液流回肝脏；人处于动时，血液流向各个所需的地方。
第3个意思是，防止出血。肝脏使人体血液收于静脉之中，防止溢出。
当人体情绪出现波动产生焦躁、郁闷之时，就说明肝脏中血液的存量较少。
肝气郁结
很多人都听说过这个词语，有人常说“郁结于心”，其实说是心病，不如将是“肝”病。传统理论认为，五脏都藏神，主管一种精神活动，肝属木，藏魂，魂性灵动，牵引气机的条达运行，人保持中和之性，则气机调畅和情志愉悦；
当肝的机制运行不畅，导致疏泄作用不调，就无法调节体内血流以及整体的平衡，导致淤血藏于内。有急躁之人，多半是因为肝气郁结所致。在放大症状，有郁闷、胸闷，女性多有月经不调等症状。
早上起床情绪不好原因之一
从肝来说，早上起床情绪不好原因就是“血虚”所致。血液和气紧密结合在体内进行游动，当血液少时，就无法将“气”输送到该有的位置，以至于造成集结一地。低血压之人，往往情绪容易反常，也是因为此。
早上起床情绪不好原因之二
缺钙。
这是一个常说的话题了，人体的骨骼以及牙齿中含有钙，不仅如此，人体的神经之中也含有钙元素。当神经中的钙元素不足时，容易产生清晰波动。
钙不足的原因主要有：易吃甜食，身体平衡失调，内分泌失调，年龄增加等。由此可能造成情绪不好，相应的钙元素有缓解压力和镇静的作用，可以让自己的心情保持平和。
