肝火旺盛头疼眼睛胀痛

肝火旺盛头疼眼睛胀痛

肝火旺盛头疼眼睛胀痛，很多人到了春夏交接，或者秋夏季交接的时候，都会有这种肝火网上的情况，也有饮食不当、心情不好的原因，不同的症状有不同的对待方法，下面我们一起来看看肝火旺盛头疼眼睛胀痛怎么办吧。

肝火旺是肝脏阳气过盛所造成的一种病症，情志失调、饮食不当以及其他脏腑热邪传入指肝脏等因素所造成肝火旺的主要原因。

虽然说每一个肝火旺患者的病情以及病因存在一定的差异性，但是绝大多数肝火旺的患者都需要遵循清泻肝火的治疗原则来进行处理。

个人的不良行为习惯是导致肝火旺的重要原因，因此人们应该及时纠正导致肝火旺的各种不良行为习惯。另外人们还应该对肝火旺所引发的症状表现有一定的了解，这样才能及时识别并有效处理肝火旺。

肝火旺的人群，一旦出现以下的行为习惯，将会使得肝火更为旺盛，使得肝脏健康受到更多的损害：

1、过量饮酒

过量饮酒这种不良的行为习惯将会导致肝脏的负担加重。因此对于肝火旺的人群而言，过量饮酒这种行为无异于火上浇油，将会使得肝火变得更为旺盛，使得肝脏组织受到进一步的损伤。因此为了维护肝脏的健康，起到积极防治肝火旺的效果，人们一定要避免过量饮酒的情况发生。

2、暴饮暴食

暴饮暴食是一种会导致个人健康严重受损的不良的饮食行为习惯，该行为习惯不仅会导致肠胃的功能健康受损，同时还会累及损害到肝脏的健康，导致肝火旺加重的情况出现。因此肝火旺的人，一定要注意及时纠正暴饮暴食这种不健康的饮食行为习 ……此处隐藏4324个字……

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解症状。

3、火龙果

火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

4、荸荠

据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

5、芹菜

芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。

6、菊花茶

中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

7、苦瓜

苦瓜含有高成分的苦瓜碱，能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人(如暗疮、青春痘等)，吃了可以清湿毒，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息风，减少眼屎分泌。