长期不刷牙的危害

长期不刷牙的危害

长期不刷牙的危害，有些人经常会因为时间问题或习惯问题而不刷牙，但是牙齿是我们人类重要的器官，我们日常生活中进食也需要经过口腔，那么长期不刷牙会导致什么危害，本文将介绍相关内容。

每天不刷牙是会容易导致牙周病和心脏出现问题。

人在睡眠过程中，人体的唾液分泌量是会大大减少，而这些唾液是消灭细菌的力量。所以，一次不刷牙，也许就会容易造成口腔细菌堆积，容易造成龋齿还有牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样是会导致心脏出现问题。

不刷牙导致的牙周病还可能是会影响胎儿发育，成年人的龋齿和牙周病发病率高，老年人的会有根面龋、牙本质过敏、牙缺失等问题。

扩展资料：

每天睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

专家建议牙膏起到的主要是摩擦剂的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时，刷牙方法应为竖刷而不是横刷。如果有牙龈问题的市民可以选择刷毛较软的牙刷和漱口水，而没有口腔问题的市民不推荐使用漱口水。

1、导致牙菌斑

如果长期不刷牙，那么人体口腔的'食物残渣就会与口腔内原有的菌群结合，继而在牙齿表面逐渐形成牙菌斑。这种牙菌斑的形成速度非常快，即使把牙齿刷干净，不用多久牙齿上就会再次快速 ……此处隐藏791个字……重要，不应忽视。

刷牙注意事项

这是一个最最常见的错误就是，大多数人往往是用冷水刷牙的，包括我在内，也是在念大学时才从舍友那儿知道，应该用接近与自己体温的温水刷牙。冷水刷牙会使牙齿变得敏感，牙龈易出血，也不利于牙膏中的有效物质发挥作用。

很多人会觉得牙刷越大刷得越干净，其实不然，每个人牙齿大小都是不一样的，一个适合自己的牙刷，牙刷头的宽度应该是自己的2、5到3颗牙尺的宽度。

几乎每个中国人都会早上起床——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效护龈成分就会被食物破坏得所剩无几。建议可以早上起床先用清水漱口，用完早餐之后在刷牙。

很多人刷牙的时间都很短，匆匆2分钟就过，而真正合适的时间应该要5分钟，每一颗牙齿都要来回地刷上至少十遍。

保护牙齿的方法

每月换一款牙膏

一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

每半年洗一次牙

烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

温水刷牙

刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

总结

晚上不刷牙是非常不好的习惯，经过白天一天的时间，口腔中的细菌非常多了，所以我们晚上还是需要刷牙的。