睡觉身体突然抖一下子

睡觉身体突然抖一下子

睡觉身体突然抖一下子，人这一生中可以说是有1/3的时间都在睡觉。在睡觉的时候有很多人总是睡的不安稳，所以很多时候会出现身体突然抖一下子的情况，下面分享睡觉身体突然抖一下子原因

有可能是身体的以下四个器官出现了问题 。

第一，胆囊

夜间11点到凌晨1点，这个时间段突然惊醒的话，很可能是胆囊刺激的作用。胆囊的主要作用是分泌胆汁，具有促进人体消化的作用。

而这个时间段正是胆囊工作的时间，如果经常在这个时间段醒来，就需要考虑胆囊问题。

第二，肝脏

中医上认为凌晨1点到凌晨3点，人们熟睡的时候，肝脏开始工作，为身体排毒。

如果这段时间经常醒来，并伴有烦躁、易怒症状，就需要警惕肝部问题了，尽快就医检查。

第三，肺

中医上认为，通常情况下，肺会在凌晨3点到凌晨5点进行排毒，如果这个时间段经常醒来，则很有可能是肺部问题，醒来之时还会伴有烦躁，不利于再次入睡，不可忽视。

第四，胃肠

凌晨5点之后，是肠道吸收营养的时间，这段时间内如果经常醒来，很有可能是肠道问题。作为身体唯一吸收营养物质的器官，肠道问题不容忽视。

要想睡个好觉，其实也不难

对照上述四点时间段，经常夜间惊醒的朋友们一定要引起重视，尽早就医，防止恶化。

日常中可以做好以下两点，来提高睡眠质量。

……此处隐藏690个字……动太大，睡前也避免过于兴奋。

晚上睡觉时突然惊醒，大多是偶发现象，属于良性原因。主要与情绪过于紧张、压力过大，或焦虑状态有关，如近期遇到压力较大的事情，如工作面试，或者考试。白天遇到情绪比较激动的事情，晚上则容易在熟睡过程中突然惊醒，均属于正常的生理反应。

部分老年患者，或者更年期女性患者，由于体内激素水平变化，出现钙离子流失。晚上睡觉时可突然出现手，或者脚抽筋，突然抽搐惊醒，属于钙离子丢失导致肢体抽搐，而引起的突然惊醒，可以补钙对症处理。

另外，如果睡前进行过度活动，如跑步或者运动、健身等，晚上放松时也可突然出现惊醒。小孩子如果突然晚上惊醒，且伴有大哭大闹、拒绝喝奶等情况，可能是夜惊。但成年人大部分与情绪变化有关，需进行综合判断分析。

如果出现睡觉时突然发生抽搐，之后出现惊醒，具体原因如下：

1、生理情况：

是一种良性生理情况下可以出现的症状，如果患者过度疲劳、神经兴奋性增高，可能在入睡前的半睡半醒之间，或者要醒来之前出现类似症状。同时在梦境比较丰富或有比较惊险、刺激的梦境时，也可能出现相应的情况导致惊醒；

2、病理情况：

缺钙属于病理性因素，这时也会导致神经兴奋性改变，从而出现类似表现，由于缺钙而发生的睡眠肌痉挛通常还伴有肢体肌肉痉挛；

3、其他原因：

如果在睡眠中出现相应的症状外，患者还伴随梦游、经常做噩梦以及在睡眠中有出现攻击行为或大喊大叫等其它异常，通常是患有其它的神经系统疾病导致，应该及时到医院就医。

如果患者出现上述表现，需要根据具体问题进行具体分析。