睡醒了心跳加快心慌是什么原因
睡醒了心跳加快心慌是什么原因，一般醒来后会精力充沛，这对我们的工作效率的提高是有很大帮助的，但是有些人在醒来之后会心跳加快，这种情况可大可小，以下睡醒了心跳加快心慌是什么原因。
睡醒了心跳加快心慌是什么原因1睡觉时心跳加快，如果在睡眠过程中突然发生心跳加快，有可能与睡眠质量差，受惊吓等有关，也有可能与室内环境不安静等有关。若常有睡醒感，出现心慌、心跳加速等症状，可能与窦性心动过速、心律不齐或突发供血不足等有关。应到医院做心电图或心脏彩超等检查，查明原因后再对症治疗，睡觉时应保持室内安静、舒适，睡前可喝些热牛奶，以改善睡眠质量。
睡醒心慌心跳加速，如果在睡眠的过程中突然的惊醒，有可能和睡眠的质量不好、惊吓等有关系，也有可能是和室内的环境不安静等有关。如果经常睡醒觉出现心慌、心跳加速等症状，可能是窦性的心动过速、心律不齐或者紧急供血不足等有关。应该去医院做心电图或者心脏彩超等检查，确定病因以后再治疗，睡眠的时候要保持室内安静、舒适，睡前可以喝点热牛奶，提高睡眠的质量。
正常人在剧烈活动或精神过于激动，饮酒或者服用了麻黄素以及咖啡因肾上腺素等药物时，都会导致心脏跳动增强，产生心悸的症状，除了生理性的因素之外，也包括病理性的因素，比如心室肥大、贫血、高热或甲状腺功能亢进等症也会导致心悸。
心律失常会导致心动过速或心动过缓，产生不规律的心率失常的表现，比如早搏、心房颤 ……此处隐藏610个字…… 睡醒了心跳加快心慌是什么原因3
心慌是怎么回事？
心慌是一种主观感受，在医学上又叫“心悸”，是人感受到心脏跳动不舒服的感觉。
日常发生心慌的情况主要是心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而引起，当然心脏没有异常时也可能出现心慌的情况，比如正常人在经历剧烈运动或者高度紧张的精神状态下，就可能会出现心慌的情况，这种属于正常的生理现象。但是如果心慌情况频繁发生，有时候一日多次，接连数日都有此情况，那么就应注意健康问题。
心慌怎么自我调节？
发生心慌情况可以这样进行调理：
1、适当运动。
不常运动人一旦做些体力劳动或者运动的话就容易发生心慌的情况，这类人体质较差，更需要加强日常锻炼来增强自身的体质，平时可以参加像慢跑这类的有氧运动，可增强自我控制能力、稳定情绪。
2、良好作息习惯。
长期熬夜的人后出现心慌不适的情况，这类人首先要做的人养成良好的作息习惯，不熬夜，保证充足的睡眠时间。如果睡眠质量差，可以在睡前半个小时喝杯温牛奶促进睡眠。
3、自我放松。
越是心慌烦躁，心情越是要放松不要燥，可以转移注意力，培养一些情志爱好，平时空闲时间做些自己喜欢的事情。心慌时不要处于嘈杂环境中，保持安静。
4、改变环境。
心慌、焦虑都是不良的负面情绪，平时不要老是宅在家里，可以多出门走走亲近一下大自然，在风景优美的地方可以让身心都得到舒缓和放松，有利于改善心慌等情绪。
以上在针对日常非病理性心慌的调节，如果发现自己心慌还伴随其它身体不适情况，建议看医生以防万一。
