刚睡醒心跳特别快一会就恢复了
刚睡醒心跳特别快一会就恢复了，我们每个人都有心跳，这是我们活着的证明，但人的心脏如果不注意保养，那么就很容易就会出现问题。为大家分享刚睡醒心跳特别快一会就恢复了。
刚睡醒心跳特别快一会就恢复了1这个可能是因为心肌缺血、高血压、心情紧张等导致的，需要去医院做心电图检查。可以服用营养心肌、降压的药物，控制好血压及血液的粘稠度。
平时要吃低盐、低油脂、低胆固醇的食物，注意休息，避免熬夜、避免劳累，戒烟戒酒，少饮浓茶、咖啡等，控制情绪，保持良好的生活状态，参加运动锻炼，给自己减少压力，刚睡醒时不要立马起身，平躺一会再起身都会有效的缓解。
正常年轻人的心跳频率是多少
正常人的心率在60－100次每分，这是由人体内负责心脏跳动节律的窦房结的功能状态所决定的。有些正常人心率可以适当小于60次每分，甚至到55次每分左右，象运动员、体力劳动较多的工人农民等，但只要心跳的节律规则就都属于正常；
剧烈运动、发热或者某些高代谢状态的患者的心率可以大于100次每分。象您这样的心率80－88次每分，如果心跳的节律很整齐，应该是正常的，没必要过多关注。如果有一天心率大于100次或小于60次每分或者心跳的节律不整齐，这时候您就应该去找一下医生细查了。
如是疾病引起的心率加快，最多见于发热的时候，体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。所以，能引起发热的疾病多会 ……此处隐藏456个字……在老年人容易出现三高的情况，这些都是比较常见的心血管疾病。当人体失血过多就容易造成血压过低或者是休克，从而导致心跳过快。另外，急性心肌梗死了也容易造成心跳过快。
2、药物导致心跳加快
有很多的人吃的药对心脏的影响是比较大的，吃完这种药以后心脏就容易出现各种问题，出现心跳加快的情况。大家都知道，是药三分毒，所以要是有一定的毒性的，容易引起一些不良反应和副作用，如果身体对药物有抵抗作用，就非常容易出现心跳加快的情况。
3、生理性心跳加快
生理性的心跳加快过一段时间就会恢复正常，最常的就是体力消耗过大、情绪波动过大、在紧张或者是惊吓之中，这些情况都容易导致生理性的心跳加快，一般情况下过一段时间就会恢复到正常的心跳水平。
保护心脏的方法
1、加强锻炼
身体有适量的运动能够使身体素质有所提升，还能够改善神经功能，增强人的身体新陈代谢，可以使血液循环更快。所以平时一定要多锻炼，对于心脏有很大的帮助。对于年轻人来说锻炼运动是有很多的，比如打羽毛球、跑步或者是游泳等项目。如果年龄稍大，可以在公园里散步或者是打太极，这些都能够锻炼身体，加强心脏的功能。
2、定期检查
有很多人都是非常讨厌医院这个地方的，所以没有养成定期检查的习惯，都认为能不去就不去。这种想法是不对的，一定要对自己的身体进行定期的检查，每年至少有一次去医院做检查，了解自己的身体处于什么样的状况，要注意哪些问题。出现问题能够及时的解决。
3、规律的作息
有一个规律的作息时间对心脏是很有好处的，能够让心脏有充足的休息时间。
