午睡心慌晚上却正常

午睡心慌晚上却正常

午睡心慌晚上却正常，午睡是我们日常生活的一种习惯，午睡可以使我们在一定的时间不犯困，让我们的下午学习和工作的时间有充沛的精神，以下了解午睡心慌晚上却正常。

午睡心慌晚上却正常，部分人群可能属于午睡时睡眠较浅，可以清楚感知到心慌的症状，而晚上更多为深度睡眠，感知较差，所以即便出现心慌也可能无较大异常。此外，心慌通常由于多种因素导致，包括生理性因素，如饮食因素以及睡眠欠佳。部分患者由于病理性因素导致，如心律失常、甲状腺功能性疾病、神经官能症等，建议患者及时至医院进行相关检查，明确诊断后予以治疗。

一、生理性因素：

如果患者在睡前饮用咖啡、浓茶、酒以及功能性饮料等，或部分年轻群体由于不规律作息导致熬夜、睡眠欠佳等情况，可能出现短暂性心慌的现象。建议及时调整作息，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，心慌的症状可以得到改善。

二、病理性因素：

1、心律失常：属于临床常见导致心慌的原因，可单独发病或与其他心血管病伴发，如果患者午睡时出现心律失常，但晚上自行恢复，则会出现午睡心慌晚上却正常的现象。

如果仅为偶尔出现且症状轻微，患者无其他不适症状，则建议继续观察。如果频繁出现则建议及时就医检查，如心电图以及心脏彩超等检查，明确疾病性质后可遵医嘱给予药物治疗，如心动过速可使用美托洛尔、索他洛尔等药物降低心率，从而缓解心慌现象。如果属于心房颤动所致，必要时还需 ……此处隐藏543个字……心慌是一种很常见的心理反应，在紧张、压力大，有情绪较大变化时都会可能有心慌的感觉，单纯地心慌对于人体是没有什么危害的，因为无论情绪变化、忧郁、环境变化、心理素质低都很容易引起心慌。

但是过度心慌那就不正常了，常常是因为心律失常引起的，如果在午睡时也会出现心慌的症状，那最好去医院检查下心电图和心脏彩超，让医生具体分析，因为像冠心病、心血管疾病、心脏病等器质性病变或者神经功能紊乱会导致这种情况。

如果经常出现午睡时心慌的情况最好还是去医院检查下，心脏是人体不可或缺的器官，不能马虎对待。如果没有出现不良反应，那就养成午睡的好习惯吧，因为午睡有很多的好处。

1、缓解疲劳，一个上午的工作或者学习让我们的身体已经很疲劳了，午睡可以帮助身体消除疲劳、恢复精神。

2、提高记忆力，大脑如果一直处在疲劳状态就会出现记忆力减弱的情况，午睡不仅可以防止这种情况还可以增强记忆力。

3、保护心脏，习惯午睡的人的心脏患病几率比没有这种习惯的人的几率要低，午睡对心血管系统具有舒缓作用。

4、增强免疫力，在中午睡一觉可以激发体内的淋巴细胞，增强身体的免疫能力，从而减少患病几率。

5、提高创造力，中午休息一会可以帮助神经系统恢复正常状态，帮助大脑打破思维的僵局。

午睡可以给人体带来很多的好处，缓解身体疲劳、增强记忆力、保护心脏和大脑、增强身体的免疫力，但是午睡也不能过度，不能睡太长时间，睡太长时间起来就会使大脑有一定的眩晕感。一般来说，中午睡二十分钟左右就可以了。适当的午睡还具有防止早衰的作用，并且可以使心血管系统发病率降低百分之三十。