晚饭吃太饱怎么办

晚饭吃太饱怎么办

晚饭吃太饱怎么办，吃饭是每个人每天都在做的事情，但是当我们特别饥饿的时候，吃饭时往往会吃撑，这样对我们自己会有着一定的影响，还会特别难受，以下分享晚饭吃太饱怎么办

晚饭吃撑之后，我们一定要小幅度的活动1个小时，可以在房间里面走动一下，但是别坐着、躺着或者剧烈运动。

散步也是不错的选择，吃撑之后散步的速度一定要慢，避免较快的速度加重尾部的负担。

如果不止有吃撑的感觉，还有不舒服、恶心的感觉，可以服用一些消食片，以促进胃部的消化。

除了消食片我们还可以吃一点山楂片、饮用一点苹果醋。少量的山楂片和苹果醋也可以促进未消化，消除恶心感。但是不要吃太多。

同时我们还可以双掌交叠，用掌心贴于胃部，顺时针揉50下然后逆时针揉5下，然后再次重复进行。

最主要的是不要再吃任何东西了，包括水和酸奶。有人会认为酸奶助消化，但是当处于吃撑的状态，一盒酸奶或一杯酸奶会让肚子更加的饱胀。

宝宝吃太饱有什么表现

第一：让孩子先禁食一段时间，适当喝水。等到婴儿有胃口了之后，再给婴儿喂奶，这个时候也不要给婴儿吃的太多，一般的新生儿吃饱了就不会再吃了，可以给婴儿吃些促进消化的药。那你就跟宝宝多玩会，让宝宝多运动运动，消化一下。

一般宝宝吃饱后就不愿意继续吃了，吃太饱不舒服第一：让孩子先禁食一段时间，适当喝水。还有可以给宝贝吃点益生菌，这样也能帮助宝宝消化的呢！第三：可以吃一些健胃消食片等助消化的食物第一：让孩子先禁食一段时间，适当喝水。

宝宝吃太饱了该怎么办

你好，对于这么小的宝宝来说，还不能很好的控制食量，如果吃的过多后，没有出现恶心、呕吐、消化不良等症状，也是没有问题的，如果出现消化不良或是积奶等情况时，同时可以口服点助消化的药物，比如胖得生或是乳酶生，多喝水，少量多餐。便便也正常！

3、婴儿吃太饱，这个时候就不要给婴儿喂奶了，先消化一下，可以把喂奶的时间间隔的长一些。以后喂奶的时候可以在平时一半量的时候停一下，看宝宝是否已经吃饱，若吃饱了则不需要在喂，避免再次喂得过多，若还没有吃饱，

可以在宝宝消化几分钟后在进行喂食，避免因一下子因喂过多而吐出来，吃完奶后可以将宝宝竖起来轻轻拍打背部促进消化，如果把握不好喂食的量，可以给孩子定时定量，或者可以让宝宝少食多餐，这样可有有效的避免宝宝再因为吃得过饱而引起不适或吐奶。

2个月大的孩子吃太饱怎么办

不要有太大的动作，动作太大就会出现呕吐的现象。第三：可以吃一些健胃消食片等助消化的食物希望帮到你，谢谢！