快睡着时抽搐一下惊醒

快睡着时抽搐一下惊醒

快睡着时抽搐一下惊醒，相信很多人都试过在睡觉时突然身体抖一下，或者感觉自己要踏空了然后突然的惊吓，这是什么原因，很多人都不注意，其实可能是肝脏问题，快睡着时抽搐一下惊醒。

概述

快睡着的时候抽搐一下是我们生活之中比较常见的一种现象，比如我们一些学生在学校教室里趴着休息的时候我们的身体就会不由自主的抖一下，这个问题可能会影响着很多的人，因为他们都不知道自己的身体为什么会抖，有的人可能会认为这是一种病，所以寻找解决的方法一般都是最主要的任务，那么就让我们来看一下快睡着的时候抽搐一下是什么原因。

步骤/方法：

1、 这是一种缺钙的现象首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，其次我们要注意吃一些补钙的药物，比如鱼肝油这都是很好的解决自己快睡着的时候我们身体不由自主的抖一下的方法。

2、 人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。所以我们一定要注意放松自己，如果还是不行的话我们可以去找心理医生来治疗一下，这样可以很好的放松自己。

3、 缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因，所以平时我们一定要注意多加的运动，这样便可以很好的解决快睡着的时候抽搐一下的问题，但是我们不要乱信一下谣言吃药什么的，这不会从根本解决问题。

注意事项：

快睡着的时候抖一下的时候我们要多加多注意了，因为这个可能是身体 ……此处隐藏547个字……

如果伴随有不适的症状，那多是身体健康出现了问题所发出的信号，不可大意。

另外，为了避免这情况的出现，睡前可以洗个热水澡放松一下身体，或做个伸展运动，放松一下肌肉，都能有效缓解这情况的出现。

从医学角度讲，这种偶尔发生的现象是由于人正处于睡眠的“快速动眼期”(快速动眼期是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动,在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同)，是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。

一般肌抽跃不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍。如果在平时没有睡觉的时候也发生了肌抽跃，则很有可能是身体机能严重开始衰退的信号。在治疗方面，首先要找到肌抽跃的变因，而后针对病因去治疗。但不论找不找得到病因，肌抽跃的症状都可以采取药物治疗的方式而改善，常用的药物包括氯硝西泮、Vaproic酸等。

需要特别注意的是，如果肌抽跃次数过多、幅度过大，就应警惕可能是某种疾病造成的，如脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。另外，也有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，在中医上看来则有可能是肝肾亏虚，气血不足。

总而言之，这对大多人来说是一种正常的生理现象，有一些小样本的观察显示，发生这种情况的原因可能与睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积、缺钙、劳累等影响睡眠的因素有一定关系。偶尔出现的不需要治疗，反复频繁出现的，一定要及时就医，遵医嘱对因治疗调理。