怎么穿高跟鞋脚掌不疼

怎么穿高跟鞋脚掌不疼

怎么穿高跟鞋脚掌不疼，高跟鞋是非常漂亮的鞋子，很多女性都喜欢穿，但是穿久了高跟鞋，很多人都会感到自己的脚掌非常疼。下面就为大家分享怎么穿高跟鞋脚掌不疼。

可以选择比较宽松的高跟鞋，在鞋底垫一双厚一点的鞋垫，可以缓解脚掌痛的症状。穿高跟鞋导致的脚掌疼痛可以通过用热水泡脚来缓解症状，建议水温为45摄氏度左右，每天持续泡20-30分钟。泡热水脚可以缓解脚掌肌肉的紧张、疲劳，加快脚部血液循环，从而起到缓解脚掌疼痛的作用。也可以通过局部按摩来缓解脚底肌肉紧张的程度以及放松脚掌的皮肤。

穿高跟鞋脚不痛的方法

1、首先呢你走路得淑女点，一定要步伐小一点，我们都知道步伐一大膝盖就会自然弯曲，进而导致整个身体向前倾斜，不但走的时候被别人认为不好看，而且还会让脚步承受更大的压力，导致脚痛

2、其次，走路的时候我们都知道很多人习惯的两手甩起来，一般男人甩起来给你感觉潇洒，但是女人要是甩起来，就给人感觉像男人，不淑女，手摇动的时候，我们的身体也会自然的左右摇摆，重心不稳，就会让身体失去平衡。脚为增加稳定性就会用力，导致脚痛

3、最后呢就是每一双合适的鞋子，我们都知道脚底下聚集着我们全身的血管，对不起谁都不能对不起自己的双脚，买一双合适的鞋子，穿在自己的脚上，鞋子并不是越贵越好，而是合身就好

注意事项

注意怕啥涉水的时候一定要不穿高跟鞋，这样 ……此处隐藏449个字……style="text-align: center;">

穿高跟鞋的好处

1、穿4-6厘米的高跟鞋：这个高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心尘代谢速度，让那个你的小腹平坦、性感。

2、穿6-8厘米的高跟鞋：走路时，你的身体重心会天然的上移，如果穿戴7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家往往不提倡很长时间面临电脑的OL穿6-8厘米的.高跟鞋，如斯会增强脖子的压力。能够在穿戴2小时高跟鞋后把鞋子脱掉，让双脚歇息15分钟，并在脚掌前1/3处的涌泉穴进行中度推拿，舒缓脚部压力。

3、穿8厘米以上的高跟鞋：走路时的身体重心会不断的上移，医学专家研究过，很长时间穿戴8厘米以上高度高跟鞋的女性，常常会有神经性的头疼，眼疼，视网膜压力比寻常高25%。

4、长穿尖跟高跟鞋，会让女性的平衡感缺失、晕车、晕机的很有可能性会大大增强，如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，提倡你天天做1-2次健康专家推选的手指训练操，协助增强小脑神经细胞的专著程度，拥有较高的平衡能力。

5、方根或坡跟的高跟鞋 方根和坡跟的高跟鞋会对健康的影响小一些，它们能够协助身体维持必然的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感，但方根和坡跟的鞋重量比较大，会为脚面带来很大的压力，常常穿戴会让你下肢浮肿，发胖。

白色的帆布鞋清洗小窍门

1、不管用什么方法洗，洗完以后在鞋上均匀涂一层牙膏;

2、拿卫生纸将鞋身包起来，同时用手按一按纸，让有牙膏的鞋和卫生纸紧贴在一起;

3、放置在阳光下晒干，一般约2～3小时即可;

4、把卫生纸一点点撕掉，你就会发现卫生纸都变黄了，而鞋子变得白白亮亮的。